Para você que quer saber como fazer a menstruação descer, saiba que existem alguns métodos capazes de promover isso.
Entretanto, de antemão já avisamos, não faça isso sem orientação médica, pois o mais importante, claro, é a sua saúde.
Quando você precisa, por qualquer motivo, fazer a menstruação descer antes do ciclo normal, existem alguns métodos naturais que podem te ajudar com isso.
Seja para uma festa ou uma viagem, às vezes, a menstruação pode ser bastante inconveniente.
Assim, às vezes, é preciso antecipá-la ou atrasá-la para não estragar seus planos.
Certo?
Seria maravilhoso se pudéssemos controlar esse reloginho. Não é mesmo?
Mas, enquanto não podemos, confira aqui algumas dicas que separamos para te ajudar a fazer a menstruação descer antes do tempo.
Como fazer a menstruação descer: métodos práticos
Existem vários métodos bastante utilizados pelas mulheres para fazer a menstruação descer mais cedo.
Alguns são bastante práticos e nós separamos uma listinha para facilitar a sua vida na hora de antecipar a sua menstruação.
Dong quai para fazer a menstruação descer
Essa é uma planta chinesa muito utilizada para ajudar a menstruação a descer.
Você consegue encontrá-la facilmente no Brasil em lojas de produtos naturais.
A dong quai melhora o fluxo sanguíneo do útero e estimula os músculos da região. Assim, acaba facilitando a chegada da menstruação.
Como fazer a menstruação apenas relaxando
A coisa mais normal do mundo é encontrar mulheres estressadas, esgotadas, nervosas.
Afinal, nossa jornada diária não é fácil. Né?
E você sabia que todo esse estresse pode prejudicar o seu ciclo menstrual?
Pois é, o estresse pode atrasar o seu período menstrual.
Por isso, se você pretende fazer a menstruação descer mais cedo, pode tratar de relaxar.
Isso mesmo! Relaxe.
Tome um banho quente, chegue em casa e coloque os pés para cima, assista um filme, maratone uma série na Netflix.
Fala se essa dica não é legal e muito simples de fazer?
Isso vai ajudar a colocar o seu ciclo menstrual nos eixos e fazer com que a menstruação desça logo.
Não faça exercícios pesados
Praticar exercícios pesados favorece a irregularidade da menstruação.
Então, se você pretende antecipar a sua menstruação, prefira exercícios mais leves ou mesmo ficar sem praticar por um tempo, até que consiga fazer a sua menstruação descer.
Faça sexo
Como assim, o sexo ajuda a agilizar a chegada da menstruação?
Sim, é isso mesmo.
Quando você está fazendo sexo, além de estar relaxada e isso ajudar com a descida da menstruação, seu corpo ainda fica aquecido e isso também ajuda a dilatar seu útero. Como resultado, auxilia na antecipação da menstruação.
Essa técnica é a mais simples e legal de todas. Não é mesmo?
Como fazer a menstruação descer mais cedo usando chás
Chá de gengibre
O chá de gengibre é um excelente aliado para as mulheres que querem antecipar o período menstrual.
Se você quer saber como fazer a menstruação descer, o consumo desse chá vai ajudá-la a descer antes da hora.
Portanto, confira agora como usar.
Ingredientes
2cm de gengibre fresco fatiado;
1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
Para o preparo coloque as fatias de gengibre em uma xícara com água e, assim, aguarde o repouso de 10 minutos.
Depois disso, coe para tirar os fiapos da raiz que podem ter ficado no chá.
Em seguida, beba o chá.
Assim repetindo de 2 a 3 vezes por dia.
Como fazer a menstruação descer com chá de sene
O chá de sene tem propriedades laxativas e é bastante utilizado no tratamento da prisão de ventre.
Além de ser um laxante, o sene também provoca contrações no útero, o que estimula a menstruação.
Se você procura como fazer a menstruação descer, então, confira essa dica.
Só tome cuidado com a quantidade consumida, pois ele também soltará o seu intestino.
Ingredientes
2g de folhas de sene;
1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
Ferva as folhas de sene e depois deixe em repouso por 10 minutos. Assim, as propriedades do sene serão passadas para a água.
Em seguida, coe e tome 3 vezes ao dia.
Entretanto, não exagere e não exceda as 3 xícaras diárias, já que o excesso desse chá pode causar males à saúde.
Chá de folhas de rabanete
O chá de folhas de rabanete, servido frio, também influencia a antecipação da menstruação. Portanto, se você está buscando informações sobre como fazer a menstruação descer, veja só.
Estudos mostraram, contudo, que ele estimula o útero e facilita a chegada do ciclo menstrual.
Dessa forma, isso acontece devido às saponinas e alcalóides existentes nessas folhas.
Esses elementos também ajudam a contrair a musculatura do útero, e consequentemente, antecipando a menstruação.
As folhas de rabanete também são bastante nutritivas e não causam mal algum à saúde.
Ingredientes
5 folhas de rabanete;
150ml de água em temperatura ambiente;
Modo de preparo
Bata as folhas no liquidificador adicionando apenas água.
Depois de alcançar uma mistura homogênea.
Em seguida, coe e beba até 3 xícaras de chá por dia.
Chá de arruda
Esse chá costuma ser muito utilizado pelas mulheres que querem fazer a menstruação descer antes da data normal do ciclo.
Assim, o chá de arruda tem propriedades que aceleram a chegada do ciclo menstrual, sendo altamente eficaz para também para esse objetivo.
Entretanto, seu consumo deve ser feito com moderação.
Para fazer o chá é bem simples.
Ingredientes
1 xícara de água em temperatura ambiente;
Folhas e flores de arruda.
Modo de preparo
Coloque 2 colheres de flores e também de folhas de arruda em um pilão.
O objetivo, portanto, é amassar bem até que tudo fique bem triturado.
Depois disso, deixe passar a noite em um recipiente com água em temperatura ambiente.
No dia seguinte ele estará pronto para o consumo.
Chá de orégano
O orégano costuma ser bastante utilizado, além da culinária contudo, para potencializar a circulação sanguínea no útero, e ainda, promover também a contração do útero.
Algumas mulheres, entretanto, até consomem este chá no final da gestação para facilitar o parto.
Portanto, para quem pretende antecipar a menstruação, esse chá ajudará.
Ingredientes
1 colher de sopa de orégano;
1 xícara de água quente.
Modo de preparo
Em primeiro lugar, despeje a água sobre as folhas.
Depois, deixe tudo curar por um período de 5 minutos.
Em seguida, é só coar e beber.
Tome no máximo 3 vezes ao dia.
Agora que você conferiu todas as nossas dicas de como fazer a menstruação descer mais cedo, confira também Menstruação irregular – Causas, sintomas e tratamentos
