Engravidar rápido – O que fazer para acelerar o processo de engravidar?

Se o seu sonho sempre foi ser mãe, essas são algumas dicas que podem e ajudar você a engravidar rápido e realizar seu sonho!

Sempre sonhou em ser mãe? Confira algumas ficas para engravidar rápido

Algumas mulheres tem como grande objetivo de vida se tornarem mães! Para muitas é realmente um sonho. O problema é que nem sempre isso acontece como planejado, as vezes alguns casais enfrentam dificuldades e é por isso que nós vamos te dar algumas dicas para engravidar rápido.

Você vai perceber ao longo do texto que de forma geral é preciso ter uma vida saudável. Por mais que isso exija alguns sacrifícios, pense que é por um bom motivo.

É preciso conhecer bem o seu corpo e principalmente seu ciclo, algumas informações sobre ele podem ser cruciais na hora de conseguir engravidar rápido.

Como engravidar rápido

1 – Relações no período fértil

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O ciclo menstrual é muito particular de cada mulher. Alguns duram 24 dias, outros 28 e por aí vai.

Mas os ciclos não dizem respeito apenas a sua menstruação, mas também aos seus hormônios e consequentemente ao seu período fértil.

Existe um período no ciclo em que a concepção pode ocorrer com mais facilidade, esse é o período fértil. Por isso, se você quer engravidar rápido o mais indicado é que mantenha relações principalmente durante esse período que dura em torno de 7 dias.

2 – Alimentação equilibrada

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Pode parecer loucura, mas a comida pode ajudar muito no processo de engravidar rápido. Como? Acontece que a alimentação também interfere em nossos hormônios.

É por esse motivo que fortalecer o consumo de alimentos com zinco, vitamina B e E podem ajudar na concepção já que eles atuam diretamente em nosso sistema hormonal.

3 – Permanecer deitada após a relação

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Todos nós aprendemos que para a gravidez ocorrer é preciso que o espermatozoide fecunde o óvulo. Para isso ele precisa chegar até lá e você deve saber que esse é um longo caminho.

É por isso que muitos dizem que permanecer deitada de barriga para cima após a relação pode ajudar a engravidar mais rápido. Não existe nenhuma comprovação científica a respeito do assunto, mas esse é um daqueles conselhos que várias mães e avós dão.

4 – Sem carboidratos no período fértil

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Como dissemos acima, a sua alimentação interfere em tudo, até mesmo nos seus hormônios e nesse caso no ph vaginal. Os carboidratos como as massas, os pães e até mesmo o arroz interferem no pH vaginal.

Por isso, durante o período fértil tente diminuir ao máximo esse tipo de alimento. Busque substituí-los por alimentos na versão integral.

5 – Pratique exercícios físico

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Essa dica não vale apenas para quem sonha em ser mãe, mas também para aqueles que sonham em ser papais. Realizar atividades físicas de 2 a 3 vezes na semana podem ajudar a engravidar mais rápido.

Isso porque os exercícios contribuem para o aumento da produção de espermatozoides e também interfere em sua qualidade. Nas mulheres ele melhora a circulação sanguínea e também o controle hormonal.

6 – Aplicativos

Sempre sonhou em ser mãe? Confira algumas ficas para engravidar rápido

Existem vários aplicativos que estão sendo desenvolvidos para facilitar esse processo de engravidar. Lembra do ciclo menstrual que tanto falamos, por exemplo?

Esses apps, aliás, ajudam a entender seu ciclo e em que fase você está, qual é o seu momento mais fértil. Alguns deles, inclusive, disponibilizam um termômetro basal que ajuda a dizer em quais dias exatamente é mais possível engravidar. Natural Cycles, Eve e Clue são alguns dos aplicativos que podem te ajudar!

Gostou das dicas? E, se você tem mais dúvidas sobre o mundo da maternidade, esse outro post pode ser interessante também: É possível engravidar depois de ter feito laqueadura?

Fonte: Tua Saúde, Esposas Online.

Imagens: Vida Ativa, Mundo Boa Forma, Melhor com Saúde, BBC, High Street Hospitality, Enfa.

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