Ao conversar com dez pessoas no mínimo sete delas estão tentando ou precisam emagrecer. Era para ser tarefa fácil, se quer perder peso, coma menos e faça exercícios. Mas todos sabem que não é bem assim que funciona.
Comer é um comportamento e deveria ser fácil de controla-lo, porém não é tarefa fácil. E para facilitar a vida de muita gente aqui vai mais uma dica simples para emagrecer, que pode ser encaixada no seu dia a dia corrido.
Para salvação dos que estão acima do peso, existem vários alimentos que dão uma guinada na dieta. Eles podem estimular o metabolismo e queimar gordura, tornando mais fácil a caminhada para o peso ideal.
Além de ser um empurrãozinho na dieta, essa receita é deliciosa e leve. Os ingredientes são muito baratos e você só precisa de alguns minutos para preparar.
Experimente essa dica por no mínimo 5 dias para perder peso
Você vai precisar para preparar a bebida de:
- 1.5 litros de água, ou 8 copos.
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 1 pepino cortado em fatias
- 1 limão cortado em rodelas
- 12 folhas de hortelã
Como fazer:
A preparação é simples, basta colocar todos os ingredientes em uma garrafa. Deixe a mistura infundir, pode deixa-la na geladeira por no mínimo oito horas. Após isso, sua bebida mágica e saborosa estará pronta.
Troque todos os sucos e opções de bebidas açucaradas pela água saborizada.
A noite faça uma nova garrafa para o dia seguinte. Após uma semana começará a sentir os resultados. (Claro, siga uma dieta e faça exercícios, isto não é um milagre. Apenas uma ajuda na dieta.)
Experimente, você ficará impressionada!
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Fonte: Cuide-se
