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É possível engordar em uma semana apenas?

É possível engordar em uma semana apenas? Parece pouco tempo, mas a resposta não é nada animadora, como você vai ver:

Atualizado em 10/10/2018

Todo mundo que faz dieta acaba perdendo o controle uma hora ou outra, não é mesmo? Se for época de festas, então, como Natal e Ano Novo é muito difícil conseguir retomar a alimentação balanceada entre uma festa e outra. Mas a pergunta que não quer calar é: será mesmo possível engordar em uma semana apenas?

Às pessoas mais céticas e àquelas que adoram se enganar com o famoso “vou comer só um pedacinho”, a notícia não é nada animadora. Segundo a Ciência, se você deslizar na alimentação e estourar sua cota diária ideal de calorias por 7 dias é possível sim engordar em uma semana de comilança.

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De acordo com pesquisas, embora o tempo pareça curto para que o corpo acumule gordura, dá para ganhar um quilo ou mais, dependendo do metabolismo neste período de “jacada” Tenso, não? Agora, cá entre nós, imagina o quanto não dá para se engordar nas férias!

Como evitar o problema?

Mas, como ninguém é de ferro e acaba se rendendo a uma “semana do saco cheio” algumas vezes na vida, a dica é tentar controlar as refeições e equilibrar a cota diária de calorias. Por exemplo, se você tiver um almoço gorduroso e maga calórico, você pode pegar leve no jantar, comendo uma saladinha. Entendeu?

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Abaixo, como você vai ver, exemplificamos algumas refeições deliciosas, mas extremamente calóricas (somam 7713 calorias extras), que podem fazer você engordar em apenas uma semana, se ingeridas ao longo de 7 dias. Com as calorias extras que você está prestes a conferir é possível ganhar 1 kg ou mais, como já mencionamos aqui.

Veja se é possível engordar em apenas uma semana:

1. Suco de laranja (115 cal) + 1 pacote de biscoitos recheados (757 cal) = 872 cal extras

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2. Três pedaços de pizza (900 cal) + 1 lata de refrigerante (150 cal) = 1050 cal extras

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3. Pacote de batatas chips (415 cal) + 1/2 barra de chocolate (500 cal) = 915 cal extras

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4. Meia porção de batata frita (500 cal)  + 3 copos de chope (540 cal) = 1040 cal extras

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5. Hot dog completo (740 cal) + 4 latas de cerveja (600 cal) = 1340 cal extras

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6. Hambúrguer e batata frita (916 cal) + 1 refrigerante grande (200 cal) = 1116 cal extras

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7. Seis salgadinhos de festa (1080 cal) + 6 brigadeiros (300 cal) = 1380 cal extras

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E, falando em ganhar peso, você deveria conferir ainda: O ranking das bebidas alcoólicas mais calóricas.

Fonte: Superinteressante

Por <a href='https://areademulher.r7.com/author/thamyris/' rel='dofollow' class='dim-on-hover'>Thamyris Fernandes</a>
Por Thamyris Fernandes
Jornalista pela PUC Goiás. Já flertou com assessoria de imprensa, passou um tempo em jornais impressos e encontrou na internet seu habitat natural. Basicamente, uma taurina curiosa. Gosta de vinho, café, livros, um bom papo e aconchego. Ama o que faz e faz o que ama por aqui. Instagram: @thamyriscf