Parece até receita da vovó, mas os resultados são comprovados por estudos científicos. O consumo diários de mel com água em jejum pode transformar sua vida recuperar sua saúde. E o melhor de tudo: de forma simples, gostosa e barata.
Basta uma colher de mel, diluído em um copo de água morna, todas as manhãs, para começar a sentir os efeitos milagrosos que essa mistura é capaz de fazer. Quem garante isso são pesquisadores de vários centros confiáveis de estudos, como a famosa Universidade de Copenhagen, na Dinamarca.
Conforme demonstraram em seus experimentos, além de nutritivo e saboroso, o mel é capaz de ajudar no tratamento de diversos problemas de saúde, como doenças respiratórias. Além de melhorar a capacidade do sistema digestivo, aliviar prisão de ventre e atuar fortemente contra gripes, resfriados, infecções de garganta e assim por diante.
Parece milagre, não é? Mas está longe de estar ligado a qualquer coisa mística. Todos esses benefícios são possíveis porque o mel é um alimento rico em proteínas e sais minerais, como potássio e magnésio.
Dessa forma, misturando mel com água (morna), os benefícios do alimento são potencializados e podem surpreender você. Quer ver só?
Descubra o que acontece se você tomar mel com água em jejum:
Perda de peso
Mel, sozinho, já é um alimento que ajuda na sensação de saciedade. Mel com água, por sua vez, é um ótimo aliado para quem quer perder peso, especialmente porque controla o desejo de comer doces.
Alívio da artrite
Estudos da Universidade de Copenhagen comprovaram a relação entre o consumo de mel com água, de estômago vazio, e a sensação de alívio de dores, como as da artrite. E o melhor, os efeitos surgiam em questão de minutos.
Redução do colesterol ruim
Também realizado na Universidade de Copenhagen, outro estudo mostrou que o consumo diário de mel com água ajuda a diminuir os níveis de colesterol ruim no sangue. Segundo os pesquisadores, em apenas 2 horas depois da ingestão, os voluntários apresentaram queda média de 10% no nível de colesterol.
Fortalecimento da imunidade
Você fica doente à toa? Passe a consumir mel com água em jejum e veja sua imunidade se fortalecer, especialmente contra gripes e resfriados. Isso acontece porque o mel, embora natural, é um antibiótico e um antibacteriano de primeira.
Acaba com o cansaço e aumenta as anergias
Mel com água é um ótimo remédio contra a fadiga crônica, digamos assim. Se você fizer o consumo diário da mistura, vai notar uma maior disposição, especialmente para os exercícios físicos, já que o mel conta com glicose suficiente para recarregar a bateria do organismo.
Fontes: Melhor com Saúde, Superpride
