20 receitas incríveis de água saborizada para experimentar

A água saborizada, além de ser uma excelente opção para você se hidratar, ainda pode ser o caminho mais saudável para se afastar das bebidas mais calóricas, como por exemplo os refrigerantes, café, chás e por aí vai.

Com essa variação de água, você ainda pode aproveitar os diversos benefícios que ela proporciona através das frutas ou legumes utilizados em sua preparação.

Dessa forma, algumas delas podem exercer efeitos antioxidantes, detox, auxiliar na eliminação de toxinas, diminuir o estresse, ter função diurética, fortalecer o sistema imunológico e, assim, elas também vão dar um up na sua saúde.

Então, neste artigo vamos te mostrar benefícios, opções e como fazer alguns dos sabores mais populares da água saborizada. Acompanhe!

20 receitas de água saborizada para todos os gostos

1- Água saborizada de morango, limão e manjericão

Para fazer uma água saborizada de morango, limão e manjericão, você precisará dos seguintes ingredientes:

• Morangos frescos
• Limão (fatias ou suco)
• Folhas de manjericão fresco
• Água filtrada ou mineral

Aqui está o passo a passo para preparar a água saborizada:

1. Lave bem os morangos e corte-os em fatias finas.
2. Lave o limão e corte-o em rodelas finas. Se preferir um sabor mais suave, você pode espremer o suco do limão em vez de usar as rodelas.
3. Lave as folhas de manjericão e amasse-as levemente para liberar os aromas.
4. Em uma jarra ou recipiente de vidro, adicione as fatias de morango, as rodelas de limão (ou suco) e as folhas de manjericão.
5. Despeje a água filtrada ou mineral na jarra, cobrindo os ingredientes.
6. Misture suavemente os ingredientes com uma colher para combinar os sabores.
7. Deixe a água saborizada descansar na geladeira por pelo menos 1 hora, para permitir que os sabores se infundam na água.
8. Após o tempo de infusão, você pode servir a água saborizada com gelo e decorar com algumas folhas de manjericão e fatias de limão ou morango, se desejar.

O morango é rico em vitaminas e minerais que auxiliam no controle da pressão arterial, ajudam no tratamento de artrite, prisão de ventre e ainda, promove ação diurética.

2- Limão, laranja e framboesa

Para fazer uma água saborizada de limão, laranja e framboesa, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• Limão (fatias)
• Laranja (fatias)
• Framboesas frescas ou congeladas
• Água filtrada ou mineral

Aqui está o passo a passo para preparar a água saborizada:

1. Lave bem o limão, a laranja e as framboesas.
2. Corte o limão em fatias finas e reserve.
3. Corte a laranja em fatias finas e reserve.
4. Adicione algumas framboesas frescas ou congeladas à jarra. A quantidade pode variar de acordo com sua preferência pelo sabor da framboesa.
5. Em seguida, adicione as fatias de limão e de laranja à jarra.
6. Despeje a água filtrada ou mineral na jarra, cobrindo completamente os ingredientes.
7. Misture suavemente com uma colher para combinar os sabores.
8. Deixe a água saborizada descansar na geladeira por cerca de 1 hora, para permitir que os sabores se infundam na água.
9. Após o tempo de infusão, você pode servir a água saborizada com gelo e decorar com algumas framboesas adicionais ou fatias de limão e laranja, se desejar.

Essa combinação de frutas possui efeito desintoxicante para o corpo e também ainda oferece uma boa quantidade de Vitamina C.

3- Melancia

Para fazer água saborizada de melancia, você precisará dos seguintes ingredientes:

• Melancia (cubos ou fatias)
• Água filtrada ou mineral

Aqui está o passo a passo para preparar a água saborizada de melancia:

1. Lave bem a melancia e corte-a em cubos ou fatias pequenas. Retire as sementes, se houver.
2. Coloque os pedaços de melancia em uma jarra ou recipiente de vidro.
3. Amasse levemente os cubos de melancia com uma colher para liberar o suco e os sabores.
4. Despeje a água filtrada ou mineral na jarra, cobrindo completamente a melancia.
5. Misture suavemente com uma colher para combinar os sabores.
6. Deixe a água saborizada de melancia descansar na geladeira por pelo menos 1 hora, para que os sabores se infundam na água.
7. Quando estiver pronta para servir, você pode adicionar cubos de gelo, se desejar

Também há quem ainda tome a bebida com o objetivo de emagrecer, devido à sua ação diurética.

4- Coco

Para fazer água saborizada de coco, você precisará dos seguintes ingredientes:

• Água de coco natural (sem açúcar adicionado)
• Água filtrada ou mineral
• Cubos de gelo (opcional)

Aqui está o passo a passo para preparar a água saborizada de coco:

1. Abra um coco e retire a água de coco. Se não tiver um coco fresco disponível, você pode usar água de coco embalada, desde que seja natural e sem açúcar adicionado.
2. Despeje a água de coco em uma jarra ou recipiente de vidro.
3. Adicione água filtrada ou mineral à jarra, na proporção de 1:1 (uma parte de água de coco para uma parte de água filtrada ou mineral). Se preferir uma água mais suave, você pode adicionar mais água filtrada ou mineral.
4. Misture bem com uma colher para combinar os sabores.
5. Adicione cubos de gelo à água saborizada, se desejar.
6. Deixe a água saborizada de coco descansar na geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir, para que os sabores se infundam na água.

Essa água traz benefícios como, por exemplo, melhorar a qualidade da pele e também dos cabelos, auxiliar na digestão, trazer ação antioxidante, além de ainda regular a pressão arterial e o intestino. 

5- Limão, pepino e hortelã

Para fazer água saborizada de limão, pepino e hortelã, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• Limão (fatias)
• Pepino (fatias)
• Folhas frescas de hortelã
• Água filtrada ou mineral
• Cubos de gelo (opcional)

Aqui está o passo a passo para preparar a água saborizada:

1. Lave bem o limão, o pepino e as folhas de hortelã.
2. Corte o limão em fatias finas e reserve.
3. Corte o pepino em fatias finas e reserve.
4. Rasgue ou amasse levemente algumas folhas de hortelã para liberar o aroma.
5. Em uma jarra ou recipiente de vidro, adicione as fatias de limão, as fatias de pepino e as folhas de hortelã.
6. Despeje a água filtrada ou mineral na jarra, cobrindo completamente os ingredientes.
7. Misture suavemente com uma colher para combinar os sabores.
8. Se desejar, adicione alguns cubos de gelo à jarra para deixar a água ainda mais refrescante.
9. Deixe a água saborizada descansar na geladeira por cerca de 1 hora, para permitir que os sabores se infundam na água.
10. Após o tempo de infusão, você pode servir a água saborizada em copos com ou sem gelo, decorando com algumas folhas de hortelã adicionais, se desejar.

Ela oferece benefícios como ação detox, Vitamina C e minerais.

6-  Gengibre

Para fazer água saborizada de gengibre, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 1 pedaço pequeno de gengibre fresco (cerca de 3 cm)
• Água filtrada ou mineral
• Limão ou hortelã (opcional)
• Cubos de gelo (opcional)

Aqui está o passo a passo para preparar a água saborizada de gengibre:

1. Descasque o pedaço de gengibre fresco e corte-o em rodelas finas ou rale-o.
2. Em uma jarra ou recipiente de vidro, adicione as rodelas de gengibre.
3. Despeje a água filtrada ou mineral na jarra, cobrindo completamente as rodelas de gengibre.
4. Se desejar, adicione algumas fatias de limão ou folhas de hortelã para dar um toque extra de sabor.
5. Misture suavemente com uma colher para combinar os sabores.
6. Se preferir a água gelada, adicione cubos de gelo à jarra.
7. Deixe a água saborizada descansar por pelo menos 1 hora na geladeira, para permitir que os sabores se infundam na água.
8. Após o tempo de infusão, você pode servir a água saborizada de gengibre em copos com ou sem gelo.

O gengibre é um alimento termogênico, ou seja, ele acelera o metabolismo, é rico em substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, melhora a memória e problemas respiratórios, e combate infecções.

7- Laranja e menta

Para fazer água aromatizada com laranja e menta, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• Laranja (fatias ou rodelas)
• Folhas frescas de menta
• Água filtrada ou mineral
• Cubos de gelo (opcional)

Aqui está o passo a passo para preparar a água aromatizada:

1. Lave bem a laranja e as folhas de menta.
2. Corte a laranja em fatias finas ou rodelas.
3. Rasgue ou amasse suavemente algumas folhas de menta para liberar os aromas.
4. Em uma jarra ou recipiente de vidro, adicione as fatias de laranja e as folhas de menta.
5. Despeje a água filtrada ou mineral na jarra, cobrindo completamente os ingredientes.
6. Misture suavemente com uma colher para combinar os sabores.
7. Se desejar, adicione cubos de gelo à jarra para deixar a água ainda mais refrescante.
8. Deixe a água aromatizada descansar na geladeira por cerca de 1 hora, para permitir que os sabores se infundam na água.
9. Após o tempo de infusão, você pode servir a água aromatizada em copos com ou sem gelo, decorando com algumas folhas de menta adicionais, se desejar.

A laranja, como todos sabem, é rica em Vitamina C e vai te ajudar a ficar mais forte quando rolar aquele resfriado.

8- Lima e hortelã

Para fazer água aromatizada com lima e hortelã, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• Lima (fatias)
• Folhas frescas de hortelã
• Água filtrada ou mineral
• Cubos de gelo (opcional)

Aqui está o passo a passo para preparar a água aromatizada:

1. Lave bem a lima e as folhas de hortelã.
2. Corte a lima em fatias finas.
3. Rasgue ou amasse suavemente algumas folhas de hortelã para liberar os aromas.
4. Em uma jarra ou recipiente de vidro, adicione as fatias de lima e as folhas de hortelã.
5. Despeje a água filtrada ou mineral na jarra, cobrindo completamente os ingredientes.
6. Misture suavemente com uma colher para combinar os sabores.
7. Se desejar, adicione cubos de gelo à jarra para deixar a água ainda mais refrescante.
8. Deixe a água aromatizada descansar na geladeira por cerca de 1 hora, para permitir que os sabores se infundam na água.
9. Após o tempo de infusão, você pode servir a água aromatizada em copos com ou sem gelo, decorando com algumas folhas de hortelã adicionais, se desejar.

A lima é rica em vitamina C, previne a asma, possui antioxidantes e atua na limpeza do fígado. Essa fruta é excelente para fazer aquele detox no organismo.

• Leia também: Benefícios do chá de hortelã e 7 melhores receitas

9- Maçã, cravo e canela

Para fazer água saborizada com maçã, cravo e canela, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 1 maçã (cortada em fatias finas ou cubos)
• 3-4 cravos-da-índia
• 1 pau de canela
• Água filtrada ou mineral
• Cubos de gelo (opcional)

Aqui está o passo a passo para preparar a água saborizada:

1. Lave bem a maçã e corte-a em fatias finas ou cubos.
2. Em uma jarra ou recipiente de vidro, adicione as fatias de maçã.
3. Adicione os cravos-da-índia e o pau de canela à jarra.
4. Despeje a água filtrada ou mineral na jarra, cobrindo completamente os ingredientes.
5. Misture suavemente com uma colher para combinar os sabores.
6. Se desejar, adicione cubos de gelo à jarra para deixar a água ainda mais refrescante.
7. Deixe a água saborizada descansar na geladeira por pelo menos 2 horas, ou de preferência durante a noite, para permitir que os sabores se infundam na água.
8. Após o tempo de infusão, você pode servir a água saborizada em copos com ou sem gelo, decorando com algumas fatias de maçã adicionais, se desejar.

Essa é uma poderosa combinação, pois traz os benefícios da maçã, ajuda a prevenir diabetes, problemas do coração e ainda é rica em fibras.

10- Morango e capim cidreira

Para fazer água saborizada de morango e capim-limão (ou capim cidreira), você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• Morangos frescos (6 a 8 unidades)
• Folhas frescas de capim-limão (ou capim cidreira) (3 a 4 folhas)
• Água filtrada ou mineral
• Cubos de gelo (opcional)

Aqui está o passo a passo para preparar a água saborizada:

1. Lave bem os morangos e as folhas de capim-limão.
2. Corte os morangos em fatias ou cubos.
3. Rasgue ou amasse suavemente as folhas de capim-limão para liberar os aromas.
4. Em uma jarra ou recipiente de vidro, adicione as fatias de morango e as folhas de capim-limão.
5. Despeje a água filtrada ou mineral na jarra, cobrindo completamente os ingredientes.
6. Misture suavemente com uma colher para combinar os sabores.
7. Se desejar, adicione cubos de gelo à jarra para deixar a água ainda mais refrescante.
8. Deixe a água saborizada descansar na geladeira por cerca de 1 hora, para permitir que os sabores se infundam na água.
9. Após o tempo de infusão, você pode servir a água saborizada em copos com ou sem gelo, decorando com algumas fatias de morango adicionais ou folhas de capim-limão, se desejar.

Essa receita é excelente para acalmar, diminuir o estresse, prevenir o envelhecimento da pele e doenças cardíacas.

11– Abacaxi

Para fazer água saborizada de abacaxi, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 1/2 abacaxi maduro (descascado e cortado em cubos)
• Água filtrada ou mineral
• Cubos de gelo (opcional)

Aqui está o passo a passo para preparar a água saborizada:

1. Lave bem o abacaxi e descasque-o. Corte-o em cubos pequenos.
2. Em uma jarra ou recipiente de vidro, adicione os cubos de abacaxi.
3. Amasse levemente alguns cubos de abacaxi com uma colher para liberar o suco e os sabores.
4. Despeje a água filtrada ou mineral na jarra, cobrindo completamente os cubos de abacaxi.
5. Misture suavemente com uma colher para combinar os sabores.
6. Se desejar, adicione cubos de gelo à jarra para deixar a água ainda mais refrescante.
7. Deixe a água saborizada descansar na geladeira por pelo menos 1 hora, ou de preferência durante a noite, para permitir que os sabores se infundam na água.
8. Após o tempo de infusão, você pode servir a água saborizada em copos com ou sem gelo, utilizando uma peneira para filtrar os cubos de abacaxi, se desejar.

O abacaxi possui grandes benefícios e vai te ajudar na digestão, ajudar a emagrecer e ainda vai aumentar sua imunidade.

12- Limão e alecrim

Para fazer água saborizada de limão e alecrim, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 2 limões
• 2-3 ramos de alecrim fresco
• Água filtrada ou mineral
• Cubos de gelo (opcional)

Aqui está o passo a passo para preparar a água saborizada:

1. Lave bem os limões e os ramos de alecrim.
2. Corte os limões em fatias finas ou rodelas.
3. Amasse suavemente os ramos de alecrim com as mãos para liberar os aromas.
4. Em uma jarra ou recipiente de vidro, adicione as fatias de limão e os ramos de alecrim.
5. Despeje a água filtrada ou mineral na jarra, cobrindo completamente os ingredientes.
6. Misture suavemente com uma colher para combinar os sabores.
7. Se desejar, adicione cubos de gelo à jarra para deixar a água ainda mais refrescante.
8. Deixe a água saborizada descansar na geladeira por pelo menos 1 hora, para permitir que os sabores se infundam na água.
9. Após o tempo de infusão, você pode servir a água saborizada em copos com ou sem gelo, decorando com algumas fatias de limão adicionais ou ramos de alecrim, se desejar.

O alecrim é um ótimo antibiótico natural e o limão é rico em vitamina C.

13- Hibisco

Para fazer água flavorizada com hibisco, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 1 colher de sopa de flores de hibisco secas
• Água filtrada ou mineral
• Cubos de gelo (opcional)
• Mel ou adoçante (opcional)

Aqui está o passo a passo para preparar a água flavorizada com hibisco:

1. Ferva cerca de 500 ml de água em uma chaleira ou panela.
2. Coloque as flores de hibisco em um infusor de chá ou em um filtro de chá.
3. Despeje a água fervente sobre as flores de hibisco no infusor de chá ou filtro de chá.
4. Deixe as flores de hibisco em infusão na água por cerca de 10 a 15 minutos, permitindo que liberem seus sabores e nutrientes.
5. Retire o infusor de chá ou filtro de chá com as flores de hibisco.
6. Despeje a água saborizada com hibisco em uma jarra ou recipiente de vidro.
7. Se desejar, adicione cubos de gelo à jarra para deixar a água mais refrescante.
8. Para adoçar a água, se preferir, adicione um pouco de mel ou adoçante natural de sua preferência. Misture bem.
9. Leve a jarra à geladeira e deixe a água saborizada esfriar completamente.
10. Sirva a água flavorizada com hibisco em copos com gelo, se desejar, e decore com algumas flores de hibisco adicionais.

A flavorizada com hibisco é um excelente detox que ajuda a desinchar a barriga e a controlar a pressão.

14- Frutas vermelhas:  amoras, morangos e cerejas

Para fazer água saborizada com frutas vermelhas, como amoras, morangos e cerejas, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 1 xícara de amoras frescas
• 1 xícara de morangos frescos
• 1 xícara de cerejas frescas (sem caroço)
• Água filtrada ou mineral
• Cubos de gelo (opcional)

Aqui está o passo a passo para preparar a água saborizada:

1. Lave bem as amoras, os morangos e as cerejas.
2. Corte os morangos ao meio ou em fatias e retire os cabinhos das cerejas.
3. Em uma jarra ou recipiente de vidro, adicione as amoras, os morangos e as cerejas.
4. Amasse suavemente algumas das frutas com uma colher para liberar os sucos e os sabores.
5. Despeje a água filtrada ou mineral na jarra, cobrindo completamente as frutas.
6. Misture suavemente com uma colher para combinar os sabores.
7. Se desejar, adicione cubos de gelo à jarra para deixar a água ainda mais refrescante.
8. Deixe a água saborizada descansar na geladeira por pelo menos 1 hora, para permitir que os sabores das frutas se infundam na água.
9. Após o tempo de infusão, você pode servir a água saborizada em copos com ou sem gelo, utilizando uma peneira para filtrar as frutas, se desejar.

Essas frutas são ricas em fibras e combatem a anemia.

15-  Uvas verdes e vermelhas sem semente

Para fazer água saborizada com uvas verdes e vermelhas sem sementes, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 1 xícara de uvas verdes sem sementes
• 1 xícara de uvas vermelhas sem sementes
• Água filtrada ou mineral
• Cubos de gelo (opcional)

Aqui está o passo a passo para preparar a água saborizada:

1. Lave bem as uvas verdes e vermelhas.
2. Corte as uvas ao meio ou em fatias menores para ajudar a liberar o sabor.
3. Em uma jarra ou recipiente de vidro, adicione as uvas verdes e vermelhas.
4. Com a ajuda de uma colher ou amassador de frutas, amasse suavemente algumas das uvas para liberar os sucos.
5. Despeje a água filtrada ou mineral na jarra, cobrindo completamente as uvas.
6. Misture suavemente com uma colher para combinar os sabores.
7. Se desejar, adicione cubos de gelo à jarra para deixar a água ainda mais refrescante.
8. Deixe a água saborizada descansar na geladeira por pelo menos 1 hora, para permitir que os sabores das uvas se infundam na água.
9. Após o tempo de infusão, você pode servir a água saborizada em copos com ou sem gelo, utilizando uma peneira para filtrar as uvas, se desejar.

As uvas têm o poder de equilibrar o açúcar no sangue, prevenir problemas cardíacos e ainda melhorar a visão.

16- Laranja e pepino

Para fazer água saborizada de laranja e pepino, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 1 laranja
• 1/2 pepino
• Água filtrada ou mineral
• Cubos de gelo (opcional)
• Folhas de hortelã (opcional)

Aqui está o passo a passo para preparar a água saborizada:

1. Lave bem a laranja e o pepino.
2. Corte a laranja em fatias finas, mantendo a casca.
3. Corte o pepino em fatias finas ou em rodelas.
4. Em uma jarra ou recipiente de vidro, adicione as fatias de laranja e as fatias de pepino.
5. Se desejar, adicione algumas folhas de hortelã para dar um toque de frescor.
6. Despeje a água filtrada ou mineral na jarra, cobrindo completamente os ingredientes.
7. Misture suavemente com uma colher para combinar os sabores.
8. Se preferir, adicione cubos de gelo à jarra para deixar a água mais refrescante.
9. Deixe a água saborizada descansar na geladeira por pelo menos 1 hora, para permitir que os sabores se infundam na água.
10. Após o tempo de infusão, você pode servir a água saborizada em copos com ou sem gelo.

A bebida contém vitamina C, que fortalece os ossos, evita problemas de visão e ainda dá aquele up na sua imunidade. Além disso, tem propriedades diuréticas, antioxidantes, hidratantes e anticancerígenas.

17- Camomila

Para fazer água aromatizada com camomila, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 2 sachês de chá de camomila
• Água filtrada ou mineral
• Cubos de gelo (opcional)
• Fatias de limão ou rodelas de laranja (opcional)

Aqui está o passo a passo para preparar a água aromatizada:

1. Ferva cerca de 500 ml de água em uma chaleira ou panela.
2. Coloque os sachês de chá de camomila em uma jarra ou recipiente de vidro.
3. Despeje a água fervente sobre os sachês de chá de camomila na jarra.
4. Deixe os sachês de chá de camomila em infusão na água por cerca de 5 a 10 minutos, permitindo que liberem seu aroma e sabor.
5. Retire os sachês de chá de camomila da água e descarte-os.
6. Deixe a água com o aroma da camomila esfriar por alguns minutos.
7. Se desejar, adicione cubos de gelo à jarra para deixar a água mais refrescante.
8. Para dar um toque cítrico, você pode adicionar algumas fatias de limão ou rodelas de laranja à jarra.
9. Misture suavemente com uma colher para combinar os sabores.
10. Sirva a água aromatizada de camomila em copos com gelo, se desejar.

A camomila tem propriedades relaxantes e vai te deixar calma e relaxada.

18- Kiwi, pepino e hortelã

Para fazer água saborizada de kiwi, pepino e hortelã, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 1 kiwi
• 1/2 pepino
• Algumas folhas de hortelã
• Água filtrada ou mineral
• Cubos de gelo (opcional)

Aqui está o passo a passo para preparar a água saborizada:

1. Descasque o kiwi e corte-o em fatias finas.
2. Descasque o pepino e corte-o em rodelas finas.
3. Lave bem as folhas de hortelã.
4. Em uma jarra ou recipiente de vidro, adicione as fatias de kiwi, as rodelas de pepino e as folhas de hortelã.
5. Amasse suavemente as folhas de hortelã com as mãos ou com a ajuda de um socador para liberar seus aromas.
6. Despeje a água filtrada ou mineral na jarra, cobrindo completamente os ingredientes.
7. Misture suavemente com uma colher para combinar os sabores.
8. Se desejar, adicione cubos de gelo à jarra para deixar a água mais refrescante.
9. Deixe a água saborizada descansar na geladeira por pelo menos 1 hora, para permitir que os sabores se infundam na água.
10. Após o tempo de infusão, você pode servir a água saborizada em copos com ou sem gelo.

19- Mexerica

Para fazer água saborizada de mexerica, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 2 a 3 mexericas
• Água filtrada ou mineral
• Cubos de gelo (opcional)

Aqui está o passo a passo para preparar a água saborizada:

1. Descasque as mexericas e separe os gomos.
2. Coloque os gomos de mexerica em uma jarra ou recipiente de vidro.
3. Amasse suavemente alguns dos gomos com uma colher para liberar o suco e o sabor.
4. Despeje a água filtrada ou mineral na jarra, cobrindo completamente os gomos de mexerica.
5. Misture suavemente com uma colher para combinar os sabores.
6. Se desejar, adicione cubos de gelo à jarra para deixar a água mais refrescante.
7. Deixe a água saborizada descansar na geladeira por pelo menos 1 hora, para permitir que o sabor da mexerica se infunda na água.
8. Após o tempo de infusão, você pode servir a água saborizada em copos com ou sem gelo.

A mexerica ajuda a diminuir a absorção do colesterol, gorduras e também de açúcares. Ela também é excelente em dietas de emagrecimento, pois tem zero calorias.

20- Manga e hortelã

Para fazer água saborizada de manga e hortelã, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 1 manga madura
• Algumas folhas de hortelã
• Água filtrada ou mineral
• Cubos de gelo (opcional)

Aqui está o passo a passo para preparar a água saborizada:

1. Descasque a manga e corte-a em pedaços pequenos.
2. Lave bem as folhas de hortelã.
3. Em uma jarra ou recipiente de vidro, adicione os pedaços de manga e as folhas de hortelã.
4. Amasse suavemente as folhas de hortelã com as mãos ou com a ajuda de um socador para liberar seus aromas.
5. Despeje a água filtrada ou mineral na jarra, cobrindo completamente os ingredientes.
6. Misture suavemente com uma colher para combinar os sabores.
7. Se desejar, adicione cubos de gelo à jarra para deixar a água mais refrescante.
8. Deixe a água saborizada descansar na geladeira por pelo menos 1 hora, para permitir que os sabores se infundam na água.
9. Após o tempo de infusão, você pode servir a água saborizada em copos com ou sem gelo.

A manga é excelente para aumentar a imunidade, alivia a constipação, previne doenças do coração e dos olhos e ainda evita o envelhecimento precoce.

Fonte: Receiteria, Sabor Na Mesa, Terra