Clima de frio, aquela vontade de ficar em casa embaixo do edredom, comendo coisa boa. Apesar de ser tentador, a consciência cobra. O calorzão daqui a pouco está de volta, e você ficará arrependida de não ter seguido a dieta.

Pensando nisso, preparamos uma receitinha maravilhosa, que matará todas as lombrigas e junto com elas a vontade de comer doce. Aqui vai a receita do delicioso e nutritivo chocolate quente Fitness. Quem já experimentou jura que ele consegue ser ainda melhor do que o tradicional. Dê uma olhadinha nos ingredientes, faça o teste e conte para a gente o que achou.

Está é uma receita da famosa nutricionista Patricia Davidson Haiat, ela afirma que agora ninguém mais terá desculpa para sair da dieta porque está frio, pois a receita é muito gostosa, livre de açúcar e gordura ruim.

Os ingredientes são simples e fogem um pouco do convencional, porém são encontrados em vários supermercados e casas de produtos naturais ou fitness.

O primeiro ingrediente a ser substituído foi o leite de vaca. Isso porque que ele é causador de algumas intolerâncias, é mais indigesto e mais gorduroso.

Portanto, no lugar do leite animal, colocamos um leite vegetal. O delicioso leite de amêndoas é uma boa pedida. Mas, claro, ele pode ser substituído também pelo leite de soja, de arroz, de castanhas diversas, leite de coco e de quinoa e assim por diante.

Como fazer chocolate quente fit

Ingredientes

• ½ xíc (chá) de leite de amêndoas;
• 3 col (chá) de cacau em pó;
• 1/3 de colher (chá) de pimenta caiena;
• 2 col (chá) de água

Modo de preparo

Basicamente, leve ao fogo todos os ingredientes em uma panela funda. Então, quando formar uma mistura homogenia, estará pronto para servir!

Agora é só aproveitar sem culpa na consciência.

E para acompanhar, porque não uma panqueca funcional? Além de gostosa, essa receita é barata e são necessários apenas três ingredientes. Leia: Panqueca funcional com 4 ingredientes ajuda emagrecer e ganhar massa.