Existe sempre uma festinha que está chegando ou aquela calça jeans que está guardada à tempos com a promessa de ser vestida novamente. Se é uma turbinada na dieta que você precisa para perder peso, temos a dica certa para você, simples e básica: água gelada com limão.
Pode parecer simples demais, mas é poderoso quando o assunto é perder peso. E o melhor, se você já está no caminho certo para alcançar o seu objetivo, pode conseguir ainda mais rápido com essa receitinha.
Água gelada com limão pode ajudar a perder peso?
É válido deixar claro que isto não é um milagre, não basta apenas tomar água gelada com limão e aguardar os resultados, é preciso continuar na dieta e fazer exercícios físicos.
A receitinha pode te ajudar muito, auxiliando na aceleração do metabolismo e na eliminação das toxinas.
A água gelada
Quando a água é tomada gelada, o corpo trabalha para manter a temperatura ideal e nesse processo acaba queimando calorias. Ela é um termogênico, pois acelera o metabolismo.
Sendo assim, a temperatura da água é um fator muito importante da mistura.
O limão
Se você está se perguntando porque o limão ajuda a emagrecer preste bem atenção nessa listinha:
- Ação antioxidante – Contêm agentes que combatem os radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento precoce;
- Ação detox – O limão contribui para que o sangue se torne alcalino de maneira que elimina as toxinas que emperram o emagrecimento natural;
- Ação diurética – Por ser rico em potássio ajuda a eliminar o sódio do organismo produzindo mais urina;
- Aumenta a saciedade – No limão encontramos a substância pectina que faz a sensação de saciedade durar por mais tempo;
- Melhora a digestão – Auxilia na quebra de proteínas o que melhora o processo digestivo;
- Vitamina C – Uma das vitaminas mais importantes para a saúde é também importante para dar firmeza à pele sendo a base da produção de colágeno.
Modo de preparo
A mistura é simples, basta espremer um limão em meio copo com água gelada e tomar pela manha em jejum.
Fonte: Site de beleza e moda.
