Saúde

Beber água gelada com limão pode te ajudar a perder 8 quilos

Acrescentar água gelada com limão na dieta pode ser milagroso, pois ajuda a acelerar o metabolismo e eliminar as toxinas do corpo.

Atualizado em 10/10/2018

Existe sempre uma festinha que está chegando ou aquela calça jeans que está guardada à tempos com a promessa de ser vestida novamente. Se é uma turbinada na dieta que você precisa para perder peso, temos a dica certa para você, simples e básica: água gelada com limão.

Pode parecer simples demais, mas é poderoso quando o assunto é perder peso. E o melhor, se você já está no caminho certo para alcançar o seu objetivo, pode conseguir ainda mais rápido com essa receitinha.

Água gelada com limão pode ajudar a perder peso?

É válido deixar claro que isto não é um milagre, não basta apenas tomar água gelada com limão e aguardar os resultados, é preciso continuar na dieta e fazer exercícios físicos.

A receitinha pode te ajudar muito, auxiliando na aceleração do metabolismo e na eliminação das toxinas.

A água gelada

Quando a água é tomada gelada, o corpo trabalha para manter a temperatura ideal e nesse processo acaba queimando calorias. Ela é um termogênico, pois acelera o metabolismo.

Sendo assim, a temperatura da água é um fator muito importante da mistura.

O limão

Se você está se perguntando porque o limão ajuda a emagrecer preste bem atenção nessa listinha:

  • Ação antioxidante – Contêm agentes que combatem os radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento precoce;
  • Ação detox – O limão contribui para que o sangue se torne alcalino de maneira que elimina as toxinas que emperram o emagrecimento natural;
  • Ação diurética – Por ser rico em potássio ajuda a eliminar o sódio do organismo produzindo mais urina;
  • Aumenta a saciedade – No limão encontramos a substância pectina que faz a sensação de saciedade durar por mais tempo;
  • Melhora a digestão – Auxilia na quebra de proteínas o que melhora o processo digestivo;
  • Vitamina C – Uma das vitaminas mais importantes para a saúde é também importante para dar firmeza à pele sendo a base da produção de colágeno.

Modo de preparo

A mistura é simples, basta espremer um limão em meio copo com água gelada e tomar pela manha em jejum.

Fonte: Site de beleza e moda.

Por <a href='https://areademulher.r7.com/author/thamyris/' rel='dofollow' class='dim-on-hover'>Thamyris Fernandes</a>
Por Thamyris Fernandes
Jornalista pela PUC Goiás. Já flertou com assessoria de imprensa, passou um tempo em jornais impressos e encontrou na internet seu habitat natural. Basicamente, uma taurina curiosa. Gosta de vinho, café, livros, um bom papo e aconchego. Ama o que faz e faz o que ama por aqui. Instagram: @thamyriscf