Saúde

Cuidados com as unhas que você precisa incluir em sua rotina

É necessário manter certos cuidados com as unhas para mante-las fortes e cheias de vida. Confira algumas dicas que separamos para você!

O corpo pede uma grande dose de cuidado. Dos pés aos cabelos, é necessário certo investimento de tempo – e até dinheiro – para que a saúde consiga ficar “de pé”. Apesar de vários elementos do seu organismo parecerem prioritários nesse caso, as unhas também precisam ser notadas. É preciso manter cuidados com as unhas.

Sabe quando as suas unhas ficam quebradiças? Ou então, quando elas ficam cheias de rachadura, com uma mancha branca forte a até sem vida? Isso é um sinal de falta de cuidado. Por isso, listamos algumas formas para você cuidar delas com frequência, no seu dia a dia.

Confira 7 cuidados com as unhas que você precisa desenvolver

1 – Cortar e lixar

7 cuidados com as unhas que você precisa desenvolver

Você não precisa estar no salão de beleza toda semana para cuidar das suas unhas. É necessário, na verdade, manter cuidados semanais básicos na sua casa. Basta cortar e lixar as unhas toda semana, evitando que elas fiquem quebradiças.

2 – Proteção

7 cuidados com as unhas que você precisa desenvolver

O contato com água e produtos químicos acabam desidratando as suas unhas. Então, sempre que for lavar vasilhas, use luvas para proteger as suas unhas. Além disso, não demore muito no banho: pelas suas unhas e pelo meio ambiente.

3 – Evite batidas

7 cuidados com as unhas que você precisa desenvolver

Evite colisões com as suas unhas, isso pode machuca-las. Cuidado na hora de digitar no seu computador e com as quinas por aí. Frio, água em excesso e mudanças climáticas também enfraquecem suas unhas.

4 – Cutículas

7 cuidados com as unhas que você precisa desenvolver

As suas unhas precisam de hidratação, principalmente suas cutículas. Então sempre hidrate-as com produtos próprios para isso ou com óleos de amêndoas ou uvas.

5 – Alimentação saudável

7 cuidados com as unhas que você precisa desenvolver

Quando seu organismos está sem certos nutrientes, quem sofre primeiramente são as suas unhas. Por isso, alimentos com vitaminas A, B e E são uma escolha ideal.

6 – Colágeno hidrolisado

7 cuidados com as unhas que você precisa desenvolver

As unhas são formadas, basicamente, de proteínas. Para cuidar das suas unhas então você pode investir em ingestão de colágeno hidrolisado (também uma unidade protéica).

7 – Micose

7 cuidados com as unhas que você precisa desenvolver

Fique de olho nas suas unhas e na saúde delas. Quando surgir micose, vá ao médico e trate antes que ela passe para outras unhas. Existem certos remédios que matam o fungo com muita eficácia.

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