Curiosidades

Chá de boldo – O que é, benefícios, propriedades e contraindicações

O chá de boldo pode ser comercializado em sachês e também em formato de planta, tanto em supermercados como lojas especializadas.

Certamente você já deve ter ouvido ao menos uma vez na vida que chá de boldo ajuda na má digestão, mas será que isso é verdade mesmo? definitivamente é real, bem como também ajuda nos problemas relacionados ao fígado.

Basicamente o boldo é uma planta muito usada em todo o mundo na medicina popular. Já que é rico em substâncias antioxidantes. Além disso também possui efeito calmante, ou seja, ele melhora a sensação de bem-estar e faz com que você se sinta mais relaxado.

O chá de boldo pode ser encontrado tanto comercializado em sachês, costumeiramente em supermercados, quanto também em formato de planta, encontrando-o em lojas de produtos naturais, sendo ambos os tipos bastante eficazes.

O que é?

Chá de boldo- benefícios, propriedades, contraindicações e como fazer
Super clube fit

A planta é originária do Chile, e é considerada uma árvore, pois quando adulta atinge de 12 a 15 metros de altura. Suas espécies variam entre boldo-brasileiro, boldo-gambá, falso-boldo e boldo-do-chile.

Já o boldo-do-chile, conhecido como boldo-verdadeiro, não é cultivado no Brasil. Sobretudo o boldo-da-terra é o que é cultivado em nosso país.

Para que serve?

Chá de boldo- benefícios, propriedades, contraindicações e como fazer
Bom jardim notícia

Sem dúvidas ele ajuda em vários sentidos. Como por exemplo, o chá de boldo auxilia a desinchar a barriga e a combater os gases porque como dito anteriormente é um ótimo digestivo. Sobretudo ele também serve para propriedades diuréticas.

Por fim, o chá de boldo também serve para dores de cabeça, ressaca e é um bom remédio caseiro para limpar o sangue.

Propriedades

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Cerealista

Em suma, o boldo conta com ação estimulante da vesícula biliar, diurética, antiespasmódica, anestésica, anti-séptica e antibacteriana. Além disso, entram na lista suas funções anti-inflamatória, antioxidante, depurativa, desintoxicante, estimulante, sedativa, tônica e vermífuga.

Benefícios do chá de boldo

Aumenta a imunidade

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Uol

O chá de boldo basicamente tem ação antimicrobiana, que auxilia o sistema imunológico a combater os agentes infecciosos no organismo.

Ajuda na digestão

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Correio de Carajás

O boldo em sua reduz os sintomas de gastrite e azia, auxilia na digestão de alimentos pesados.

Calmante

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Muito mais

Ele possui um leve efeito relaxante e pode ser consumido antes de dormir para auxiliar no sono.

Diminui gases

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Vix

Sobretudo os gases surgem quando há fermentação dos resíduos de alimentos no intestino. O chá de boldo portanto minimiza a flatulência, pois reduz a quantidade de restos alimentares no organismo.

Antioxidante

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Estudo prático

O chá de boldo atua na proteção das células do corpo conta a ação dos radicais livres, principalmente quando atingem o fígado.

Prisão de ventre

Chá de boldo- benefícios, propriedades, contraindicações e como fazer
Ibahia

A bebida é utilizada como laxante suave, já que contribui para melhorar a prisão de ventre. No entanto, deve ser ingerida moderadamente, já que em grandes quantidades e por longos períodos, pode gerar irritação gástrica.

Ressaca

Chá de boldo- benefícios, propriedades, contraindicações e como fazer
Ultra popular

Sobretudo por estimular a produção da bile, a bebida auxilia a desintoxicar as células do fígado que se encontram sobrecarregadas pelo excesso do consumo alcoólico. Portanto, tomar chá de boldo pode ajudar a se recuperar de uma ressaca.

Contraindicações

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Maternar

Antes de mais nada o consumo dessa planta é contraindicado em caso de obstrução da vesícula biliar e principalmente durante a gravidez, especialmente nos primeiros 3 meses de gestação, porque ele pode provocar aborto ou causar malformações no feto.

Efeitos colaterais

Chá de boldo- benefícios, propriedades, contraindicações e como fazer
Biosom

É de suma importância não consumir o chá de boldo em excesso, pois pode causar irritação gastrointestinal, dor de cabeça, náuseas e vômitos, sendo, por isso, recomendado ser consumido sob orientação e supervisão médica. Portanto o ideal é jamais ultrapassar mais do que 4 xícaras por dia, independente do tipo de boldo.

Como fazer o chá de boldo?

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Statto

Você vai precisar de:

  • 200 ml de água filtrada
  • 1 colher de chá de folhas de boldo picadas

Modo de fazer:

  1. Primeiramente passe uma peneira para retirar as folhas do boldo e estará pronto para servir.
  2. Logo depois coloque a água para ferver. Assim que o processo de ebulição começar, desligue o fogo e acrescente as folhas de boldo;
  3. Contudo feche com uma tampa e deixe descansar por cerca de 10 minutos;
  4. Por fim beba o chá enquanto estiver quente.

Cultivo

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Jogo de damas

Primeiramente que é de suma importância manter um espaçamento de 1 metro entre as mudas. Frequentemente o cultivo deve ser feito em vasos ou jardineiras, e é preciso garantir pelo menos 30 cm de profundidade. Sobretudo ele se desenvolve melhor a pleno sol, já que em locais sombreados a produção é menor. Por fim depois de seis meses após o plantio já é possível fazer a colheita das folhas.

Gostou da matéria? portanto leia também: Chá verde – O que é, como consumir e principais benefícios

Fontes: A revista da mulher Terra Tua Saúde

Imagem de destaque: Notícias ao minuto

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