A gente sabe que muitas grávidas têm vários sintomas durante a gestação e por isso preparamos uma lista com chás na gravidez que você pode tomar e também alguns que você não pode.
Algumas mulheres podem passar pela gestação inteira sem ter sintoma algum, sem enjoos, azia, vômitos, sem cólicas, sem perder o sono.
Enfim, passam plenas pela gravidez.
Entretanto, outras mulheres passam por maus bocados durante a gestação e por isso a lista que preparamos para vocês vai dar um alívio nos incômodos gestacionais.
Confira os chás permitidos na gravidez e também os proibidos para as mamães.
Gengibre
O gengibre possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a tratar inflamações no estômago, diminuindo assim, os sintomas de náuseas, azia, vômitos e até gastrite e úlceras.
Além disso, o gengibre também ajuda no esvaziamento do estômago através de suas propriedades antieméticas.
Assim, facilitando o esvaziamento, consequentemente, evita as crises de refluxo e má digestão tão presentes durante a gravidez.
O único cuidado com o chá de gengibre na gravidez é não ultrapassar a dose de 200ml/dia e também não consumir por mais de 4 dias seguidos.
Chás na gravidez: arando
Existem algumas enfermidades que têm mais propensão para surgirem durante a gravidez e a infecção de urina é uma delas.
A infecção urinária é bastante incômoda e pode aparecer seguida de muitas dores e ardor na região do canal urinário.
Os chás na gravidez, como por exemplo, o de arando podem ajudar a melhorar os sintomas.
O arando é uma ótima opção para tratar e também para prevenir a infecção de urina.
Seu chá deve ser consumido em no máximo 200ml de 1 a 2 vezes ao dia.
Chá de capim-limão
Dentre os chás na gravidez que também são indicados está o chá de capim-limão.
Com ele você poderá tratar sintomas de enjoo e também inflamações, devido às propriedades anti-inflamatórias dessa erva.
O chá de capim-limão, ainda é uma deliciosa bebida que poderá te acompanhar durante toda a sua gestação.
Ameixa seca
Existem vários chás que têm efeitos laxativos, entretanto, alguns são perigosos e contraindicados para grávidas.
Então, entre os chás na gravidez que podem resolver esse problema está o chá de ameixa seca.
Ferva 3 ameixas secas em 1 litro de água e ferva por 5 minutos. Prontinho!
Deixe esfriar e depois é só beber.
Contudo, a fruta também é indicada para esse problema e pode ser consumida sempre antes das refeições, assim como o chá..
Assim, você se livra da prisão de ventre de vez.
Chás na gravidez: erva-doce
A erva-doce tem propriedades calmantes e é um excelente chá para tomar na gravidez.
Seu efeito faz bem tanto para a mamãe quanto para o bebê.
Além de ser um ótimo calmante, a erva-doce ainda ajuda a melhorar a produção de leite e também a diminuir problemas estomacais.
Esse chá também auxilia no controle da pressão arterial, que sabemos bem que é uma grande preocupação entre as gestantes.
Chá verde
Os chás na gravidez são de grande ajuda para combater alguns sintomas durante a gravidez.
Para quem está muito indisposta durante a gestação, o chá verde vai ajudar a trazer mais disposição e diminuir o cansaço, já que ele pode substituir bem o cafezinho que as grávidas não podem consumir.
Entretanto, o consumo deve ser feito com moderação e, de preferência, consulte seu médico antes de consumir este chá.
Chás na gravidez: Chá de lavanda
O chá de lavanda ou alfazema, como também é conhecido, também está entre os chás na gravidez que o consumo é permitido.
Se você, gravidinha, está estressada, não tem dormido bem e anda ansiosa, este chá vai te ajudar a melhorar esses sintomas.
Chá de erva-cidreira
Dentre os permitidos chás na gravidez está o chá de erva-cidreira.
Ele, assim como o de erva-doce, também possui propriedades calmantes e ainda vai ajudar a melhorar a qualidade do sono das gestantes.
Além de sua ação calmante, ele também vai auxiliar no tratamento de enjoos e até nos temidos vômitos durante a gestação.
Chá de camomila
A camomila é um dos chás mais conhecidos do mercado para quem quer um chá com propriedades calmativas.
Este também está entre os chás na gravidez que estão liberados para consumo.
Ele vai ajudar você a ter noites de sono mais tranquilas e também a se afastar do estresse e da ansiedade.
Mas, o mais importante sobre este chá é consumi-lo com moderação.
Então, não exagere.
E muita atenção: se a sua gravidez é de risco, não consuma o chá de camomila.
Cuidado: chás na gravidez que NÃO podem ser tomados
Existem vários chás que podem fazer muito mal às gestantes.
A lista a seguir é dos chás na gravidez que você, grávida, não deve tomar em hipótese alguma, sob o risco de colocar em perigo, tanto você quanto o bebê.
Então, confira os chás que você deve ficar bem longe durante a sua gravidez.
Chás na gravidez: afaste-se do chá de canela
O chá de canela é um dos chás na gravidez que são contraindicados.
A canela é uma especiaria estimulante, é um termogênico que ajuda a aumentar a temperatura do corpo e, ainda, acelerar o metabolismo.
Tanto, que muitas pessoas consomem a canela para perder peso.
Além disso, a canela estimula as contrações do útero e a liberação do endométrio, provocando a menstruação.
Ou seja, durante a gravidez, a canela pode ser abortiva.
Portanto, muito cuidado.
Chá de cravo-da-índia
Esse chá é extremamente perigoso para grávidas, já que é considerado abortivo e é um termogênico que acelera o metabolismo.
Suas funções são similares às da canela e podem causar grandes danos à gestação.
Chás na gravidez: não tome chá preto
O chá preto tem muita cafeína em sua composição e por isso, se você estiver grávida, não deve, já que o café e outros alimentos que contenham cafeína são contraindicados durante a gestação.
Chá de salsa
Na mesma pegada da caneca e do cravo, a salsa está entre os chás na gravidez que são proibidos, por então serem abortivos, já que estimulam a descida da menstruação.
Consequentemente, isso pode interromper a gestação e ainda causar danos à mãe.
Chá verde
Anteriormente falamos que o chá verde está entre os chás na gravidez que são permitidos para consumo, entretanto, ele também aparece aqui entre os proibidos, pois seu consumo deve ser feito com moderação e com acompanhamento do seu médico.
Ok?
Agora que você, gravidinha, já conhece os chás na gravidez que você pode tomar, basta escolher um para cada momento e cada sintoma. Assim, você poderá ter uma gestação mais segura e com menos sintomas característicos desse período.
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