13 receitas de café da manhã fit para fazer em casa em até 5 minutos

Cansou de comer pão no café da manhã? Aprenda a fazer algumas receitas de café da manhã leves, fáceis de fazer e e ficam prontas em 5 minutinhos.

Se você não aguenta mais comer aquele pãozinho com manteiga pela manhã, se quer impressionar aquela pessoa especial ou, simplesmente, se quer opções gostosas e leves para o café da manhã, essa matéria vai fazer sua alegria. Dessa forma, aqui vamos apresentar receitas de café da manhã práticas e rápidas, além de leves e saborosas.

Assim como você vai ver, selecionamos na lista algumas receitas de café da manhã fáceis de fazer, que vão conquistar até mesmo os mais preguiçosos na cozinha. Além disso, o melhor de tudo: elas ficam prontas rapidinho e algumas só precisam do nosso amado micro-ondas de cada dia!

Fonte: Notícias ao minuto

Enfim, tem opções de receitas de café da manhã para todos os paladares. Portanto, se você gosta de opções salgadas, o pão de queijo fit, feito na frigideira, com certeza vai agradar. No entanto, se você prefere doces, que tal um belo bolo de chocolate que só leva 3 ingredientes?

Mas, no entanto, as opções não param por aí. Aliás, com certeza, essas receitas de café da manhã vão deixar o começo do seu dia muito mais saboroso, e além disso, ajudar você a fazer a primeira refeição do dia com mais qualidade.

Quais
os benefícios do café da manhã?

Fonte: UOL

Não há dúvidas que um café da manhã reforçado é delicioso. Além disso, segundo especialistas, é considerada a refeição mais importante do dia. No entanto, muitas pessoas não conhecem muitas receitas de café da manhã.

Por isso, quando nos alimentamos bem na primeira refeição do dia, podemos observar muitos benefícios, ao longo do dia e ao longo do tempo. Portanto, entre seus benefícios estão:

  • Ativa o metabolismo e estabiliza os níveis de glicose no sangue, por isso trazendo mais disposição para o nosso dia;
  • Ainda, controla nossa saciedade nas outras refeições, o que faz com que evitemos exageros e portanto, controlemos melhor nosso peso;
  • E mais, ajuda no bom funcionamento do intestino, pois ativa diversos hormônios e por isso é capaz de controlar outros processos do corpo.

Confira 10 deliciosas receitas de café da manhã simples e leves:

1. Bolo de chocolate com 3 ingredientes: receitas de café da manhã

2. Crepioca de banana

3. Quiche de caneca de micro-ondas

4. Omelete verde: receitas de café da manhã

5. Brownie de frigideira

6. Pão de queijo de frigideira light

7. Panqueca de farelo de aveia light

8. Wrap de omelete

9. Tapioca com recheio leve de maçã

10. Receita de crepioca light de chocolate

11. Cuscuz recheado de micro-ondas

12. Panqueca fit de banana é uma ótima receita de café da manhã

13. Pudim de chia com aveia

Enfim, por qual dessas receitas de café da manhã deliciosas você vai começar a inovar no café?

Portanto, agora, falando em comidinhas, você sabia que o que você coloca no prato pode acender o fogo do seu relacionamento? Então, descubra como nesse outro post: 4 comidas afrodisíacas que aumentam o apetite na cama.

Fonte: Minha Vida

Imagens: Notícias ao minuto, UOL

Imagem de destaque: UOL

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