Receitas

7 drinks pouco calóricos para se divertir sem sair da dieta

Por incrível que pareça, existem vários drinks pouco calóricos para quem está querendo perder peso e continuar festando com os amigos.

Atualizado em 03/03/2019

A semana vai chegando ao fim, e você só consegue pensar naquele happy-hour de sexta-feira, aonde vai beber todas. Mas de repente, se lembra que começou a bendita dieta e que precisa emagrecer. E agora?

Você não precisa deixar de beber com os seus amigos para continuar fiel a dieta. Você não precisa beber só cerveja, ou então, drinks e bebidas muito elaboradas e calóricas. Existem bebidinhas bem leves e que vão em sintonia com a sua dieta.

Ainda está com medo de sair e não encontrar drinks leves? Então a solução é você chamar os seus amigos para a sua casa e você mesma preparar as bebidas. Você mesmo pode fazer os seus drinks pouco calóricos.

Para te ajudar nessa tarefa, o Segredos do Mundo selecionou 7 drinks pouco calóricos para que você possa se divertir sem sair da sua dieta.

Confira 7 drinks pouco calóricos para se divertir sem sair da dieta

1 – Drink de pepino

7 drinks pouco calóricos para se divertir sem sair da dieta

Ingredientes

  • 45 ml de saquê
  • 35 ml de gim
  • 10 ml de suco de limão siciliano
  • 20 ml de extrato de pepino (pepino batido no liquidificador e coado)
  • Gelo

Modo de preparo

Coloque o gelo, o saquê, o gim, o suco de limão e o extrato de pepino numa coqueteleira e bata bem. Tire o gelo do copo e coe o drinque. Torça um pedaço de casca de limão siciliano em cima da bebida e decore com finas raspas da casca ou fatias do pepino. A bebida dispensa uso de açúcar e é bem leve.

Não possui exatidão na quantidade de calorias.

2 – Mojito

7 drinks pouco calóricos para se divertir sem sair da dieta

Ingredientes

  • 40 ml de rum branco
  • 1 colher de sopa de adoçante
  • suco de 1 limão
  • 1/2 copo de água com gás
  • 1 ramo de hortelã gelo picado a gosto

Modo de Preparo

Coloque no copo a hortelã, o adoçante e o limão. Mexa muito bem, até misturar os elementos. Depois adicione o rum e o gelo. Está pronto, leve e simples.

250 calorias

3 – Gin Tônica

7 drinks pouco calóricos para se divertir sem sair da dieta

Ingredientes

  • 30 ml de Gim
  • 100 ml Água Tônica Light
  • 1 ou 2 rodelas de limão ou laranja

Modo de Preparo

Em um copo grande com gelo, adicione uma dose de Gim, complete com água tônica e esprema o limão/ laranja. Para decorar adicione rodelas das frutas. Esse é, talvez, o drink menos calórico de todos.

60 calorias

4 – Margarita

7 drinks pouco calóricos para se divertir sem sair da dieta

Ingredientes

  • 40 ml de tequila
  • 20 ml de contreau
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • Cubos de gelo
  • Sal para a borda do copo

Modo de Preparo

Molhe a boca do copo para coquetel com suco de limão, jogando sal por cima e formando a borda. Na coqueteleira coloque a tequila, o contreau, o suco de limão, e 1 xícara de cubos de gelo. Misture e está pronto.

110 calorias

5 – Cosmopolitan

7 drinks pouco calóricos para se divertir sem sair da dieta

Ingredientes

  • 40 ml de suco de cranberry
  • 40 ml de vodka
  • 20 ml de cointreau
  • 1 colher de chá de suco de limão natural
  • 1 pedaço de limão para enfeitar

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes em uma coqueteleira cheia de gelo e agite por alguns minutos. Coe o Cosmopolitan na taça para martini. Você tem a opção de colocar um pedaço de limão para decorar.

170 calorias

6 – Sangria

7 drinks pouco calóricos para se divertir sem sair da dieta

Ingredientes

  • 1 Laranja picada
  • 1 maçã picada
  • 3 fatias de abacaxi picadas
  • 10 uvas cortadas ao meio sem sementes
  • 1 garrafa de vinho tinto
  • 2 copos de suco de laranja gelado
  • 2 copos de água com gás gelada
  • adoçante a gosto

Modo de preparo

Junte a laranja, a maçã, o abacaxi e a uva, o vinho, o suco e a água em uma jarra. Adoce a gosto e deixe gelar por 3 horas. Sirva com cubos de gelo e decore os copos com casca de laranja.

150 calorias

7 – Drink de Kiwi

7 drinks pouco calóricos para se divertir sem sair da dieta

Ingredientes

  • 1 kiwi
  • 1 colher de adoçante
  • 75 ml de saquê
  • Cubos de gelo

Modo de preparo

Em um copo coloque um 1 kiwi maduro fatiado e 1 colher de sobremesa rasa de adoçante, e misture. Agora coloque cubos de gelo até ¾ da capacidade e coloque 75 ml de saquê. Misture. Complete o copo com gelo quebrado. Capim santo podem dar um toque final no drink.

50 calorias

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Fonte: Guia da Semana

Imagem: Revista Use