Receitas

Chá de maracujá, como fazer? Benefícios e propriedades

O chá de maracujá é uma bebida que, além de muito saborosa, possui propriedades medicinais incríveis. Conheça todos os seus benefícios!

O maracujá é o fruto da planta medicinal conhecida cientificamente como Passiflora, já popularmente como flor da paixão. Entre os benefícios da fruta está, por exemplo, o tratamento de diversas doenças, como ansiedade, depressão, hiperatividade e problemas com sono. Para usufruir destas propriedades, é recomendado que se faça o uso constante do chá de maracujá.

Por isso, a Área de Mulher separou algumas receitas de chá de maracujá para você aprender a fazer. No entanto, antes, vamos explicar um pouquinho mais sobre a fruta, já que ela traz tantos benefícios para o corpo e organismo.

Aliás, é importante lembrar que só no Brasil, existem mais de 150 espécies de maracujá. Entre os mais populares e mais fáceis de encontrar nos mercados está o maracujá pérola e o maracujá-doce.

Benefícios do Maracujá

Chá de maracujá – Benefícios, propriedades e como fazer
Pinterest

O maracujá pode ser usado para tratar diversas doenças já que é composto por substâncias que atuam diretamente no sistema nervoso. Entre as doenças que a fruta previne está, por exemplo:

  • Ansiedade e depressão;
  • Insônia;
  • Nervosismo e hiperatividade;
  • Dores menstruais;
  • Dor de cabeça e dores musculares;
  • Mal de Parkinson;
  • Pressão alta.

Além disso, estudos indicam que a casca de maracujá pode promover o controle da diabetes e regular os níveis de glicose e colesterol no sangue. Além de favorecer no funcionamento do intestino

e no emagrecimento.

Propriedades

O maracujá é rico em vitamina c, magnésio, fósforo e potássio. Entre suas propriedades principais está por exemplo a ação sedativa, calmante e refrescante no organismo.

Além disso, o chá do fruto é uma ótima opção para ser usado para o tratamento da insônia, dores menstruais, dores de cabeça ou para tratar a hiperatividade em crianças.

Receitas

1. Chá de maracujá com maçã e canela

Foto: R7

Ingredientes

  • Cascas de 2 maçãs;
  • 1 Maracujá;
  • 2 paus de canela;
  • Água e açúcar ou adoçante a gosto.

Modo de Preparo

Primeiramente, em uma panela, coloque a quantidade de água desejada, as cascas das maçãs, a polpa do maracujá e os paus de canela. Logo depois, assim que a água ferver, deixe 10 minutos no fogo baixo, retire e adicione o açúcar.

Prontinho, por fim é só esperar esfriar e se deliciar. DICA IMPORTANTE: Este chá também pode ser feito apenas com o maracujá e canela, ou apenas com as cascas de maçã. Então, fica ao seu critério.

2. Maracujá, maçã e gengibre

Pinterest

Ingredientes

  • 1 Maçã cortada em pedaços, sem semente e com casca;
  • 2 Maracujás;
  • 2 pedaços de gengibre;
  • Água e açúcar ou adoçante a gosto.

Modo de preparo

Em primeiro lugar, adicione a água, as polpas de 2 maracujás e o gengibre ao fogo, até que a maça fique cozida. Por fim, coe e sirva bem quente. Caso o sabor fique um pouco forte, adicione mais água e leve novamente ao fogo.

Uma dica extra é adicionar cravos ou canela ao chá, fica uma delícia! Além disso, assim como no chá anterior, é possível fazer esse chá de maracujá adicionando apenas o gengibre ou a maçã.

3. Chá mate suíço de maracujá

Cybercook

Ingredientes

  • 200ml de chá mate;
  • 2 Colheres (sopa) de suco de maracujá concentrado;
  • Gelo e leite condensado, açúcar ou adoçante a gosto.

Modo de preparo

Primeiramente, adicione o chá mate gelado, 2 colheres de sopa de suco de maracujá concentrado, o leite condensado e as pedras de gelo no liquidificador. Bata tudo até que o gelo fique triturado e, por fim, sirva.

Ah, aliás, uma dica é utilizar um canudo ou uma colher, já que é preciso estar misturando o chá enquanto se bebe.

Então, o que achou das nossas receitas de chá de maracujá? Aproveite para conferir também: Chá preto, o que é? Propriedades e benefícios para a saúde.

Fontes: Tua saúde, Uol, Receiteria.
Fontes das imagens: R7, R7 2, Pinterest, Pinterest 2, Cybercook.

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