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Mulher emagrece 30 kg sem cortar carboidratos da dieta
Não consegue cortar carboidratos da dieta? Que tal usar isso a seu favor? Essa jovem aprendeu a usar o carboidrato para emagrecer

O corpo humano é uma caixinha de surpresas, o método utilizado para emagrecimento de uma pessoa, raramente deve ser repassado igual para outra. Pois cada organismo tem uma individualidade. Prova disso é a americana Hannah Howlett (highcarbhannah) que emagreceu 30 kg, sem cortar carboidratos.
Hannah já estava cansada do conhecido “efeito sanfona”, emagrecia alguns poucos quilos e logo em seguida engordava novamente.
Cansada dessa inconstância em seu corpo, decidiu mudar de estratégia. Passou a comer tudo o que queria, normalmente, dentro de um cardápio vegano. A única diferença é que ela se comprometeu a se movimentar de alguma forma, todos os dias.
Como Hannah emagreceu sem cortar carboidratos
Ao se desprender da mania de regrar tanto a alimentação, Hannah passou a usar a seu favor a energia que tanta comida proporcionava, para se exercitar. As mudanças não foram feitas apenas no corpo da jovem, mas também na sua disposição.
Ela começou a comer batatas com vegetais no café da manhã, como pimentões, cogumelos, cebolas, etc. No almoço, tinha sempre no prato arroz, salada de folhas, feijão e abacate. No jantar, ela comia outra salada e novamente as batatas que tanto gosta. Entre as refeições ela sempre incluía uma porção de frutas que estava com vontade de comer.

No total, a americana apaixonada por carboidratos, diz que chega a comer cerca de 4 a 6 batatas por dia. E tem mais, essas batatas são preparadas de acordo com a vontade dela do dia. Elas podem ser cozidas, assadas e do jeito que ela mais gosta: fritas.
Carboidratos sim!
A moça diz em entrevistas e internet que cortar carboidratos não está com nada, é melhor aproveitar os benefícios e gastar energia.

Já que não cortou carboidratos, ela ficava satisfeita com a refeição e passou a fazer yoga ou bicicleta 4 vezes por semana. Além de caminhar 10 mil passos todos os dias. (Os passos são contabilizados por um aplicativo no celular.)
View this post on InstagramPotatoes and Rice make you FAT! they say – I say 😂😂😂 #vegan
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A caminhada não foi fácil, porém virou rotina que ela adora e mantém desde 2014. Nos 6 primeiros meses, ela emagreceu 18 kg. Hoje, já foram 30kg.
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Fonte: Minha Vida.