Aprenda mais sobre a prática e benefícios do yoga

1. Tipos de yoga

De Hatha yoga; Hatha flow até Ashtanga yoga a prática da yoga é diversa e pode ajudar em diversas áreas da vida.

2. Posições de Yoga

Cachorro olhando para baixo; Prancha; Prancha invertida; Ângulo lateral estendido são algumas das posições do Yoga.

3. Aumentar a fertilidade

Algumas posturas além de alongar e fortalecer a musculatura, estimulam a circulação sanguínea nos órgãos reprodutores.

Veja mais sobre a Yoga facial e como práticar