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Esfoliação corporal – Benefícios, como fazer e receitas caseiras

A esfoliação corporal é indispensável para quem deseja ter uma pele bonita, com aspecto jovem e saudável, além de muito mais macia.

Atualizado em 23/06/2020

Os cuidados com o corpo estão cada vez mais sendo priorizados pelas pessoas, o que é ótimo. Assim, além da saúde, as pessoas também estão preocupadas com a boa aparência no geral, e a pele é um ponto importantíssimo. Todo mundo almeja uma pele saudável, hidratada e luminosa. Portanto, uma coisa que você pode acrescentar na sua rotina de cuidados com a pele é a esfoliação corporal.

A esfoliação, tanto do rosto quanto do corpo, é muito importante para manter uma boa aparência. Isso porque esse procedimento feito a base de substâncias granulares tem o intuito de renovar a pele. Assim, a massagem feita com produtos esfoliantes, removem a camada de células mortas da pele, retirando ainda suas impurezas e trazendo um novo aspecto a pele, muito mais jovem e hidratado.

Sendo assim, a esfoliação corporal se torna indispensável para se ter uma pele limpa, renovada e macia. E o melhor de tudo, é um procedimento muito acessível e você pode fazer sozinha, usando um esfoliante caseiro. Seja como for, opções é que não faltam.

Por isso, hoje iremos conhecer tudo sobre a esfoliação corporal, seus benefícios e o melhor jeito de fazer. Além de algumas receitas de esfoliantes para fazer em casa. Vamos lá!

Esfoliação corporal

Esfoliação corporal - Benefícios, como fazer e receitas caseiras
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A princípio, a pele está sempre se regenerando, e produzindo novas células. Nesse sentido, as células velhas morrem e são eliminadas da pele naturalmente. Contudo, nem todas as células e impurezas saem da pele dessa forma. Sendo assim, se não forem removidas por completo, a pele não conseguirá se renovar completamente, ficando sempre com um aspecto velho.

E é aí que entra a esfoliação corporal, que tem a função de remover todas as células mortas e impurezas da camada superficial da pele. Desse modo, além uma limpeza profunda e renovadora, previne o envelhecimento, ativa a circulação sanguínea, e desintoxica a pele.

O procedimento de esfoliação corporal é feito usando uma mistura, que geralmente envolve cremes ou óleos vegetais, e alguma substância granulada. E assim, com movimentos suaves, quase como uma massagem, vai esfregando e esfoliando a pele, removendo todas as impurezas e renovando o tecido.

Benefícios da esfoliação corporal

Esfoliação corporal - Benefícios, como fazer e receitas caseiras
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A esfoliação corporal promove uma limpeza mais profunda da pele, a deixando mais macia e com aspecto jovem. Mas além disso, esse procedimento promove uma série de outros benefícios. Bem como:

  • Renovação da camada superficial da pele, com a remoção das células mortas e impurezas;
  • Promove a maciez e luminosidade da pele;
  • Tem ação clareadora, ou seja contribui com tratamentos de remoção de manchas;
  • Auxilia na prevenção de pelos encravados, já que desobstrui os poros e evita que eles encravem;
  • Melhora o aspecto de áreas naturalmente ásperas, como joelhos e cotovelos;
  • Controla a oleosidade, deixando a pele mais limpa e prevenindo a acne em regiões como costas e colo;
  • Uniformiza a tonalidade natural da pele;
  • Ajuda no combate à celulite;
  • Estimula a circulação sanguínea;
  • Além disso tudo, é indicada para todos os tipos de pele;

Cuidados antes de fazer esfoliação corporal

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Contudo, embora seja bem simples de fazer e muito recomendada, antes de fazer esfoliação corporal esteja atenta a alguns detalhes. Por exemplo, para peles muito sensíveis ou com doenças dermatológicas a esfoliação corporal não é indicada. Isso porque, pode deixar a pele irritada, causando vermelhidão, descamação e até feridas.

Também é importante estar atento aos ingredientes usados na mistura esfoliante, e ver se não possui alergia a nenhum deles. Fora isso, a esfoliação deve feita no máximo uma vez por semana para obter os resultados almejados. Mais do que isso, pode acabar irritando a pele e alcançado o efeito contrário, além de remover a proteção necessária.

Além disso, há esfoliantes específicos para o corpo e para o rosto, portanto, cada um deve ser usado na região designada. Isso porque esfoliantes para o rosto contam com menos hidrante na sua composição, o que pode acabar ressecando a pele do corpo. Da mesma forma o esfoliante do corpo, que tem grânulos mais grossos, e que se usados no rosto podem acabar machucando a pele.

Como fazer esfoliação corporal

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Então, agora que você já sabe o que evitar na hora de esfoliar o corpo, vamos aprender como é feita a esfoliação corporal:

  1. Primeiramente, umedeça todo o corpo.
  2. Em seguida, comece a esfoliação. O mais indicado é começar dos pés e ir subindo até os braços e tronco.
  3. Aplique o produto esfoliante por toda a pele fazendo movimentos circulares suaves, nada de movimentos bruscos e forçados.
  4. Após a massagem, deixe o produto agir na pele por alguns minutos.
  5. Enxágue o corpo com água fria ou morna, evite ao máximo água muito quente. Isso pode irritar a pele, e isso não é o ideal, ainda mais no momento em que ela está sensibilizada pela esfoliação.
  6. Nessa etapa, se quiser, pode passar um óleo hidratante de sua preferência em todo o corpo é enxaguar com água.
  7. Por fim, seque a pele com uma toalha com movimentos suaves, e depois aplique um creme hidratante por todo o corpo.

Receitas de esfoliantes caseiros

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Existe uma enorme variedade de produtos específicos para esfoliação no mercado. Tais como esfoliantes para banho, sal esfoliante, açucar esfoliante, creme esfoliante entre outros. Contudo, você também pode fazer a sua própria mistura esfoliante em casa com ingredientes comuns, e que trazem os mesmos benefícios.

Sendo assim, confira algumas receitas de esfoliantes caseiros a seguir:

Esfoliante com mel

Ingredientes:

  • 1 colher de mel;
  • 1 colher de açúcar;
  • 1 colher de óleo de amêndoas.

Misture todos ingredientes e forme uma pasta esfoliante. Por fim, passe por todo o corpo seguindo as orientações.

Esfoliante com café

Ingredientes:

  • 1 colher de café em pó;
  • 4 colheres de óleo de amêndoas;
  • 2 colheres de água.

Misture todos os ingredientes e passe pelo corpo, fazendo movimentos suaves.

Esfoliante de azeite de oliva

Ingredientes:

  • 5 colheres de azeite de oliva
  • 2 colheres de açúcar mascavo

Misture tudo e aplique na pele massageando suavemente.

Esfoliante com óleo vegetal

Ingredientes:

  • 4 colheres de açúcar;
  • 4 colheres de óleo vegetal;
  • 6 gotas de sabonete líquido corporal.

Misture tudo e passe a pasta no corpo todo fazendo movimentos suaves.

Esfoliante com iogurte natural

Ingredientes:

  • 1 xícara de iogurte natural;
  • 2 colheres de açúcar;
  • 1 colher de mel.

Faça uma pasta com os ingredientes e aplique no corpo fazendo movimentos circulares leves.

Esfoliante com farinha de milho

Ingredientes:

  • 4 colheres de farinha de milho;
  • 2 colheres de mel.

Misture todos os ingredientes até formar um creme consistente. Por fim, aplique no corpo esfoliando suavemente.

Esfoliante com bicarbonato de sódio

Ingredientes:

  • 1 colher de bicarbonato de sódio;
  • 1 colher de solução adstringente;
  • 1 colher de açúcar.

Misture tudo até formar uma pasta grossa e aplique na pele, fazendo movimentos suaves.

Enfim, o que você achou dessa matéria? Aliás, aproveite para conhecer mais sobre rotina de skin care.

Fontes: Fisio Forma Minha Vida  Lapi Body Beleza na Web Beleza na Web

Imagem destacada: Portal Carapicuíba

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