Esfoliar os pés é um dos tratamentos estéticos que mais traz benefícios, principalmente a respeito de hidratação e maciez. Sobretudo, o procedimento renova as células e, até evita as rachaduras dos pés. No entanto, tudo que é exagerado, deixa de ser benéfico. Não seria diferente ao esfoliar os pés.
Dessa forma, o indicado é fazer a esfoliação de 15 em 15 dias. Caso contrário, a pele pode se tornar mais grossa e, inclusive, muito seca. Além da esfoliação tradicional, através de dermocosméticos, é possível esfoliar os pés somente com ingredientes caseiros. Os mais usados são: açúcar, sal, amêndoas, mel e gengibre.
Como esfoliar os pés?
Primeiramente, o processo pode ser feito no banho ou, até mesmo, antes de fazer as unhas dos pés. Em síntese, a tradicional bucha de banho vegetal, juntamente com um algum gel específico para os pés, são grandes aliados.
Além disso, a antiga e boa pedra pomes, além de ser barata, também é ótima para a esfoliação. Para usá-la, basta deixar os pés mergulhados em água morna por cerca de 5 minutos, pois esse processo amolece a pele. Em seguida, passar suavemente nos pés, sobretudo nos calcanhares. É preciso muito cuidado, pois caso contrário ela pode rasgar a pele.
Por fim, na hora de lixar os pés, o recomendado é escolher lixas menos agressivas e o movimento ideal é o de vai e volta, e nada de lixar com muita frequência, pois isso afina a pele e causa até mesmo inflamações.
Hidratação
Logo depois de esfoliar os pés é de suma importância hidratá-los. Para isso, você pode usar os tradicionais cremes hidratantes para os pés. Ou dissolver um pouco de creme hidratante em água morna e deixar os pés mergulhados na misturinha por 10 minutinhos.
Dessa forma, isso garante a maciez profunda e faz com que a pele absorva o creme. Além disso, uma boa dica é fazer esta esfoliação à noite, antes de dormir.
Benefícios
Limpa a pele profundamente;
Melhora a circulação sanguínea;
Remove as células mortas;
Deixa a pele mais suave e uniforme.
Receitas caseiras para esfoliar os pés
Receita 1- Com óleo de amêndoas e açúcar mascavo
Você vai precisar de:
- ½ colher (sopa) de fubá
- 1 colher de açúcar mascavo
- 1 colher de óleo de amêndoas
- 1 colher de azeite de oliva
Como fazer:
Basicamente é só misturar todos os ingredientes e fazer a esfoliação. Posteriormente, é só lavar os pés em água morna e hidratá-lo com o creme de sua preferência.
Receita 2- Com farinha de milho
Você vai precisar de:
- 45 g de farinha de milho fina;
- 30 g de flocos de aveia fina moídos;
- 30 g de amêndoas moídas;
- 1 colher de sopa de óleo de amêndoas;
- 10 gotas de óleo essencial de alfazema.
Como fazer:
Primeiramente, é preciso misturar todos os ingredientes num recipiente. Em seguida, é só passar nos pés previamente molhados em água quente, e massagear em movimentos circulares. Por fim, deve-se lavar os pés e secar bem.
Receita 3- Com aveia
Você vai precisar de:
- 3 colheres de sopa cheias de açúcar mascavo
- 1 colher de aveia em flocos grossos
- Suco de meio limão
- 1 colher de sopa de mel
Como fazer:
Em síntese, misture tudo e aplique nos pés, massageando em movimentos circulares. Se ficar muito grosso, você pode colocar mais limão, mas é importante lembrar que a receita deve ser preparada na hora do uso, porque assim você aproveita melhor as propriedades dos ingredientes.
Receita 4- Com mel
Você vai precisar de:
- Mel
- Açúcar
Como fazer:
Primeiramente, você deve misturar 2 colheres (sopa) de mel com 4 colheres (sopa) de açúcar. Em seguida, massageie os pés antes do banho. Depois enxugue-os bem e passe um creme hidratante.
Receita 5- Com sal marinho
Você vai precisar de:
- 110 g de sal marinho;
- 2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta;
- 3 gotas de óleo essencial de alecrim;
- 5 gotas de óleo essencial de alfazema;
- 2 colheres de sopa de óleo de amêndoa.
Como fazer:
Sobretudo, é só adicionar os óleos essenciais e o óleo de amêndoa ao sal marinho. Em seguida, é preciso misturar bem e massagear os pés previamente molhados, em movimentos circulares. Então, basta enxaguar com água morna e secar com uma toalha. Dessa forma, seu pé fica hidratado por muito mais tempo.
Receita 6
Você vai precisar de:
- 1 colher de açúcar refinado ou cristal;
- 1 colher de gengibre em pó;
- 1 colher de mel;
- 3 colheres de óleo de amêndoas doces.
Como fazer:
Em suma, você precisa misturar muito bem todos os ingredientes, logo depois de formar uma pasta é só aplicar nos pés. Sobretudo, esfregando com movimentos rápidos e circulares. Aliás, é bom esfregar por um tempo maior nas regiões mais ásperas, como, por exemplo, o calcanhar e o peito do pé. A seguir, basta enxaguar com água morna, secar com uma toalha e, por fim, passar um creme hidratante adequado para os pés.
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