Maternidade

Puerpério, o que é? Mudanças físicas, psicológicas e depressão pós-parto

Conheça as fases do puerpério, as mudanças no pós-parto e saiba identificar quando as mudanças psicológicas bruscas estão deixando marcas.

Atualizado em 23/01/2020

Conhecido como quarentena, o puerpério é, basicamente, o período após o parto em que a mulher passa por muitas mudanças físicas ou psicológicas. Inclusive, ele pode durar de 45 a 60 dias. Ele é também conhecido como resguardo.

Nesse tempo, o corpo feminino passa por diversas transformações, da mesma forma como na gravidez. Aliás, esse momento é dividido em três etapas, como você confere abaixo.

Tipos de puerpério

1- Puerpério Imediato

Vai do 1° ao 10° dia do pós-parto, onde o corpo está começando a se recuperar, o útero começa a voltar ao seu tamanho normal.

2- Puerpério Tardio

Dura do 11° ao 42° dia do pós- parto. Assim como no puerpério imediato todo cuidado é pouco. Aqui o corpo passa por muitas modificações por completo do período gestacional.

3- Puerpério Remoto

Acontece do 43° dia do pós- parto e vai até que a mulher consiga retornar a sua função reprodutiva. Por fim, vale ressaltar que para aquelas mamães que amamentam por mais tempo, o puerpério é ainda mais longo.

Mudanças físicas

Você sabe o que é Puerpério?
Sou mamãe

É muito comum que a mulher sinta dores nos seios, fique com o intestino preso (inclusive em caso de cesariana), tenha flacidez, cansaço, inchaço e estrias. Todavia, lembre-se de que cada mulher tem um puerpério diferente, você pode ou não ter alguns destes sintomas, se oriente sempre com o seu médico.

Mudanças psicológicas

Você sabe o que é Puerpério?
Uol

Algumas mulheres podem se sentir tristes, inseguras, angustiadas, frágeis e até ter confusões emocionais. Entretanto fique calma, isso acontece devido as mudanças hormonais. Mas caso se torne frequente é recomendável que você busque um profissional.

Puerpério é questão de saúde

De acordo com o Ministério da Saúde existem alguns fatores que podem desencadear a depressão no puerpério, sendo eles:

  • Privação do sono
  • Isolamento
  • Alimentação Inadequada
  • Sedentarismo
  • Falta de apoio do parceiro
  • Falta de apoio da família

Ainda segundo o Ministério da Saúde, a depressão pós-parto acomete mais de 25% das mães no Brasil. Fique sempre atenta, e em caso do surgimento de algum destes sintomas busque ajuda psicológica.

Gente como a gente

A digital influencer Mayra Cardi usou o Instagram, na última segunda- feira (20), para desabafar sobre maternidade. Ela postou um vídeo contando sobre o que vem passando e várias mulheres se identificaram com a publicação.

“Eu não sei ser mãe pela metade, eu sou inteira. Eu vivo para os meus filhos, para o meu marido, para minha família, para meus clientes, e esqueci de mim,” desabafou.

 

Ver essa foto no Instagram

 

Pela primeira vez, depois de casada com o Arthur, estou gravando um vídeo tão transparente, tão eu, sem pensar em nada! Tirei todas as minhas roupas para Mostrar quem sou, eu devia isso à vocês, mas, acima de tudo, a mim mesma, ser eu dentro e fora. Desculpe o choro, eu odeio chorar, mas foi inevitável! Não sei exatamente quem vocês encontrarão daqui em diante, nesse insta, nem na minha vida, mas com certeza serei a minha melhor versão e continuarei entregando tudo que posso de melhor só que, dessa vez, um pouco mais para mim! Tudo que construí e quem sou devo ao meu filho Lucas, eu jamais seria a mulher que sou se não fosse ele, agora, quem me transformarei devo a Sophia, mas ainda será uma transformação. Logo, dedico minha vida aos meus filhos e, se eu conseguir, a mim mesma! Me cobrem se puderem!

Uma publicação compartilhada por Mayra Cardi (@mayracardi) em

Como lidar com o período?

O puerpério não é fácil, mas também não é um bicho de sete cabeças. À primeira, vista parece ser algo desesperador, ainda mais para mamães de primeira viagem. Todavia, é algo comum.

Mas, não se preocupe. Leia, se prepare, faça acompanhamento médico juntamente com exercícios físicos. Participe também de palestras sobre o assunto, bem como rodas de conversa com outras mães. Assim que essa fase passar, você estará se sentindo segura e confiante novamente.

Enfim, esse foi a nossa matéria sobre puerpério. Gostou? Então você também irá gostar dessa: Corrimento na gravidez é normal? o que significa e quando procurar um médico.

Fonte: TuaSaúde Ministério da Saúde 

Imagem de destaque: Mulher Grávida