Saúde

8 sinais que indicam o começo do período fértil e como calculá-lo

Você sabe quando está ovulando? Seu corpo emite sinais! Confira 8 "sintomas" de que você está no período fértil e como calculá-lo:

Todo mundo sabe que, mulheres não grávidas e em idade reprodutiva, devem menstruar todos os meses. Mas será que todo mundo sabe porque isso acontece? Conforme especialistas, todo esse processo interno, chamado de ciclo menstrual, faz parte de um preparativo para a reprodução e abriga o período fértil, ou seja, a época do mês que as mulheres podem engravidar.

E, embora o período fértil ocorra 14 dias antes da próxima menstruação, a verdade é cada mulher conta com o período fértil em uma fase diferente. Essa etapa, aliás, é ditada pela duração do ciclo menstrual.

Mulheres que têm ciclos mais curtos, por exemplo, ovulam mais cedo. Enquanto isso, as que têm ciclos mais longos, ovulam mais tarde. Isso ocorre porque o ciclo menstrual é divido em duas fases: folicular e lútea. No primeiro caso, os folículos ovarianos se desenvolvem; no segundo, o corpo se prepara para uma possível gravidez. Esses dois períodos são divididos justamente pela ovulação.

Mas, complicações à parte, a verdade é que nem sempre contas são a única forma de determinar se uma mulher está ou não no período fértil. Então, como você vai ver abaixo, o próprio corpo feminino se encarrega de dar sinais de que algo está acontecendo internamente. Ou seja, que é possível engravidar.

Conheça os “sintomas” de que você está no período fértil

O corpo da mulher é algo incrível, afinal, é capaz de gerar uma vida. Mas, além disso, ele consegue fazer muitas coisas, como, por exemplo, sinalizar quando a mulher pode estar no período fértil. Portanto, além de calcular os dias da menstruação, você também pode se atentar a esses sintomas

1. Dor no baixo ventre

Uma dor não muito forte, como um leve incômodo no baixo ventre, por exemplo, pode ser um sinal de ovulação. Ela acontece quando o óvulo rompe uma estrutura que o envolve na parte interna do ovário. Mas, tem muita mulher por aí que não sente nada também.

2. Secreção característica

Durante o período fértil, toda mulher percebe um aumento da secreção na região íntima, que fica mais espeça, elástica e levemente esbranquiçada, bem parecida com uma clara de ovo. Isso é um sinal de que o corpo está preparado para a fecundação e essa secreção tem a tarefa de ajudar a chegada dos espermatozoides ao óvulo.

3. Libido em alta

Para “ajudar a natureza”, durante o período fértil, o desejo feminino costuma ficar em alta. Como o organismo está pronto para a fecundação, os hormônios femininos trabalham para torná-la mais atraente e disposta a uma relação.

4. Aumento da temperatura corporal

É comum que a temperatura, chamada basal, do corpo da mulher aumente meio grau durante a ovulação. Esse sintoma ajuda bastante os casais que estão tentando engravidar, já que a temperatura pode ser monitorada por um termômetro, desde o primeiro dia do ciclo menstrual.

5. Surgimento de espinhas

4 sintomas de que você está no período fértil e como calculá-lo
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Outro sintoma característico do início do período fértil é o surgimento de espinhas, que é muito comum. Isso acontece porque nessa fase do mês a pele da mulher costuma ficar mais oleosa, consequentemente, favorecendo o aparecimento de espinhas. Aliás, isso acontece mesmo em mulheres que já passaram da fase de adolescência.

6 – Instabilidade emocional

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Além disso, um sinal que bastante comum no período fértil e a maior irritabilidade e mudanças de humor. O que é explicado pelas alterações hormonais que a mulher passa nesse período.

7 – Peso nas mamas

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Não é como se as mamas estivessem mais pesadas que o normal, mas nesse período é comum sentir uma sensação um pouco incomoda de peso nas mamas.

8 – Aumento do apetite

4 sintomas de que você está no período fértil e como calculá-lo
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Outro sintoma causado pelas alterações hormonais. Sendo assim, nessa fase é comum a mulher sentir mais fome do que de costume.

Como calcular o período fértil?

Antes de mais nada, você precisa saber quanto tempo dura seu ciclo menstrual. Geralmente, o primeiro dia é quando a menstruação desce. A partir daí, o intervalo até o início de cada menstruação é o seu ciclo menstrual. É importante ressaltar que o período fértil dura apenas 6 meses, começando entre 10 a 14 dias após o primeiro dia da menstruação.

Sobre a duração do ciclo menstrual, no caso de um ciclo regular dura entre 25 e 30 dias. Mesmo que seu ciclo tenha duração diferente, mas varie entre esse intervalo de tempo, ainda assim é considerado regular.

Se você não for uma pessoa “regulada” e a menstruação variar de mês a mês, monitore os intervalos a cada três meses e tente calcular qual é o tempo médio a partir disso. Seu ginecologista, aliás, pode ajudar você com isso.

Agora, partindo da premissa que você já conhece o tempo de duração do seu ciclo e calcular quando ele começa é mais simples do que se imagina:

1. Subtraia 14 dias do número de seu ciclo menstrual. Isso revela o dia de sua ovulação.

2. O período fértil é o intervalo de 6 dias que acaba no dia da ovulação. Para descobrir, exatamente, quando é isso, pegue o resultado da conta anterior, conte 5 dias para trás e você descobrirá.

Saber quando começa o período fértil é essencial, ainda mais para mulheres que estão tentando engravidar. Então, se o cálculo não funcionar, nem os sintomas, é possível fazer um teste de ovulação disponível nas farmácias.

Enfim, o que você achou dessa matéria? Aliás, aproveite para conferir também: Inchaço na menstruação: Tudo que você precisa saber sobre.

Fonte: Minha Vida Tua Saúde 

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