A menopausa é um estágio natural da vida de uma mulher que marca o fim da sua capacidade reprodutiva. Ela ocorre quando os ovários deixam de produzir óvulos, confirmada quando uma mulher não tem menstruação por um ano consecutivo.
Durante esse período, o corpo de uma mulher passa por uma série de mudanças hormonais que podem causar uma variedade de sintomas, como ondas de calor, sudorese noturna, secura vaginal, alterações de humor, problemas de sono e diminuição da libido. Ela também pode aumentar o risco de certas condições de saúde, como osteoporose e doenças cardíacas.
Apesar disso, as mulheres podem precisar de tratamento para ajudar a aliviar os sintomas e reduzir o risco de certas condições de saúde. O tratamento pode incluir mudanças de estilo de vida, terapias alternativas, medicamentos e tratamentos hormonais. É importante conversar com um médico para determinar a melhor opção de tratamento para cada mulher.
Sendo assim, existem muitos mitos e verdades sobre esse momento, e abaixo estão alguns deles.
15 mitos e verdades sobre a menopausa
1. Todas as mulheres têm sintomas
Mito! Embora a maioria das mulheres experimente alguns sintomas, nem todas as mulheres os têm e eles podem variar em gravidade e duração.
2. A menopausa é sempre acompanhada de ondas de calor
Mito! As ondas de calor são um sintoma comum, mas nem todas as mulheres as experimentam. Além disso, algumas mulheres podem ter ondas de calor muito leves, enquanto outras podem tê-las com muita intensidade.
3. Causa depressão
Mito! Embora algumas mulheres possam experimentar sintomas de depressão durante a menopausa, ela não causa depressão. A depressão pode estar relacionada a outros fatores, como estresse, mudanças de vida ou problemas de saúde.
4. A terapia hormonal é a única opção para aliviar os sintomas
Mito! Existem muitas opções de tratamento para aliviar os sintomas, incluindo mudanças de estilo de vida, terapias alternativas, medicamentos e tratamentos hormonais. Assim, a escolha de tratamento deve ser feita em conjunto com um médico, levando em consideração os riscos e benefícios.
5. A menopausa é o fim da vida sexual
Mito! Ela não significa o fim da vida sexual. Ao contrário, algumas mulheres relatam uma melhora na vida sexual após a menopausa. Além disso, existem muitas opções de tratamento disponíveis para ajudar as mulheres a lidar com quaisquer problemas sexuais que possam surgir.
6. A menopausa aumenta o risco de certas condições de saúde
Verdade! Ela pode aumentar o risco de condições de saúde como osteoporose, doenças cardíacas e incontinência urinária.
7. Afeta cada mulher de forma diferente
Verdade! Cada mulher experimenta a menopausa de forma única e os sintomas podem variar em gravidade e duração.
8. A menopausa não é uma doença
Verdade! Apesar de poder causar sintomas desconfortáveis e aumentar o risco de certas condições de saúde, ela não é uma doença e é um processo natural do envelhecimento feminino.
9. A menopausa afeta a capacidade mental
Mito! Até hoje, não há evidências que sugerem que afete a capacidade mental de uma mulher ou causa perda de memória ou demência.
10. Começa aos 50 anos
Entre os mitos e verdades sobre a menopausa, esse é o que mais aparece. Mas é um mito! Embora a média de idade para a menopausa seja de 51 anos, ela pode começar em qualquer lugar entre os 40 e os 60 anos.
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11. A menopausa causa ganho de peso
Mito! A menopausa pode levar a alterações no metabolismo e nos hormônios, o que pode levar ao ganho de peso, mas isso não é inevitável. Dessa forma, um estilo de vida saudável e atividade física regular pode ajudar a prevenir o ganho de peso.
12. A menopausa causa diminuição da libido
Mito! Algumas mulheres podem sentir uma diminuição da libido durante o processo, mas isso não é universal. Outros fatores, como estresse e mudanças de relacionamento, também podem afetar a libido.
13. A menopausa ocorre abruptamente
Mito! A menopausa é um processo gradual que pode levar vários anos para ocorrer. Assim, durante esse tempo, a mulher pode experimentar irregularidades menstruais e outros sintomas antes que a menstruação cesse completamente.
14. Altera a aparência de pele e cabelos
Verdade! Devido à redução do estrogênio, a pele pode ficar mais seca, fina e enrugada, e a produção de colágeno e elastina pode diminuir, levando à flacidez da pele e ao aparecimento de rugas. Além disso, pode levar a um afinamento dos cabelos e a um crescimento mais lento das unhas.
15. Não há benefícios na menopausa
Mito! Embora seja frequentemente associada a sintomas desconfortáveis, ela também pode trazer alguns benefícios para as mulheres, como o fim da menstruação e a liberdade contraceptiva.
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Fontes: TJDFT; CNN; Daniela Arakaki; MSD Manuals
