Se deparou com a pele danificada? É hora de entrar na rotina de cuidados da pele. Assim como comer, dormir bem, fazer exercícios físicos são importantes, alguns hábitos com a pele também são. Portanto, há um passo a passo a seguir como, por exemplo, saber qual o seu tipo de pele e o que ela precisa para ser cuidada.
Antes de tudo, vale lembrar que a pele é o órgão de maior extenso do corpo humano. Essa camada importante do organismo sofre diversas intervenções exteriores negativas como os ventos, o frio, a poluição entre outros fatores. Já parou para pensar no quanto somos afetados por isso diariamente? Não é pouco, por isso manter a rotina de cuidados é fundamental para manter-se linda, macia e com o aspecto saudável.
Importância da pele para o corpo
As mulheres são sempre as mais preocupadas com a saúde da pele. Apesar dos homens estarem em ascensão nos cuidados rotineiras na pele, elas ainda ocupam o pódio de preocupação. Mas, será por que a pele é um órgão tão importante? Segundo pesquisas realizada no ramo da biologia, a pele é a principal responsável por manter estável o nosso metabolismo.
Outra importância óbvia é a função de absorção. Quando estamos no sol é pele que faz essas captação dos raios solares e ativam as novas vitaminas. Portanto, ter a rotina de cuidados com a pele não é frescura é sinônimo de saúde e amor próprio. Além, também, de ficarmos muito mais bonitas e com o aspecto super agradável. Sem contar que a autoestima fica lá nas alturas.
Por que cuidar da pele?
A rotina de cuidados com a pele depende de qual tipo se trata. Seja mista, oleosa, seca ou normal cada uma dessas características precisam de cuidados específicos. Portanto, procure saber qual o seu tipo de pele e invista na rotina. Isso é necessário, porque de tempos em tempos a epiderme deve ser renovada. Sem o nosso auxílio, talvez elas não consiga se auto-recuperar.
Existe sobretudo um processo de descamação natural da pele, o que significa que as células mortas dão lugar as células vivas. É assim que ocorre o processe de rejuvenescimento para uma pele mais equilibrada e saudável. Às vezes, essa troca não é feita e as células mortas ocupam espaço nos poros. Esse resíduo impede a oxigenação da pele.
Portanto, é por isso que temos que estar sempre realizando alguns cuidados básicos todos os dias. Para ajudar a reposição das células novas hidratando, umidificando e nutrindo a superfície da pele. Não tem segredo algum, basta ir, aos poucos, se adaptando aos hábitos a seguir.
Regras básicas para manter a pele saudável
Assim como comer e tomar banho é essencial para o corpo, cuidar da pele também influencia na saúde. Certos rotinas de cuidados com a pele devem ser mantidas desde o acordar até dormir. E entre esse período garantir a proteção para que sua pele permaneça jovem e cheia de vida. Para isso, os passo a passos seguintes devem ser mantidos todos os dias.
Higienizar
Lavar, lavar e lavar. Seja pela manhã, durante o dia, ou a noite, antes de dormir, lavar a pele é fundamental para a saúde. Essa rotina, para além de uma determinação específica, é pratica a anos fios por todas as pessoas. A dica adequar o hábito na rotina de cuidados da pele é saber quais os horários que deve ser feito. A água tem poder de cura, revigora e traz vivacidade. Portanto, não deixe de mergulhar nessa prática.
Hidratar
Apesar de olharmos para pele e vermos somente essa superfície tocável, existem micro-organismos e células presentes. Essas pequenas parte que compões a nossa pele também precisa de rotina de cuidados. Quando você passa o creme, ou higieniza a pele, não está só tornando-a macia, está estimulando as atividades celulares.
Com as células saudáveis a a oxigenação da pele em dia será muito melhor a absorção dos nutrientes. E outra, hidratar a pele não é só passar produtos, mas também beber água. A hidratação começa de dentro para fora.
Usar protetores
Existem inúmeras doenças de pele que podem ser combatidas com o simples hábito de passar protetor solar. O Brasil, por exemplo, é campeão em índices de câncer de pele. Portanto, para que arriscar? Procure o seu fator adequando para seu tipo de pele e não deixe de usar antes de sair de casa.
Além dos protetores de passar na pele, outra forma de se proteger é usar e abusar de roupas de mangas compridas. O chapéu também é um ótimo aliado e não protege só a pele do rosto, protege os olhos e o cabelo. Os pontos positivos são vários, vale a pena aderir.
Estabelecendo uma rotina
Antes de mais nada, a decisão deve ser tomada para o bem da saúde da pele. Não leve os hábitos como algo doloroso, mas sim como fortes aliados para te deixar mais bonita e de bem com a vida. Não é difícil e com certeza uma parte deles você já faz no seu dia. Vamos lá:
Rotina de cuidados com a pele pela manhã
A princípio, sabe quando sua mãe brigava com você para levantar, escovar os dentes e lavar o rosto? Ela estava coberta de razão. Este hábito é fundamental, porque quando dormimos a produção da oleosidade natural da pele se intensifica. Você já deve ter notado isso, principalmente na região do nariz. Portanto, antes de qualquer coisa higienize o seu rosto. O mesmo vale para todo o corpo, então, se preferir, tome aquele banho bem gostoso.
Depois do primeiro procedimento matinal, vamos ao segundo. É hora de tonificar a pele. Algumas substâncias ficam presas em nossa pele e é por isso que devemos tonificar o rosto. Esta ação vai garantir o equilíbrio do pH do seu rosto. Este simples produtos vai evitar a oleosidade excessiva da pele e vai desobstruir os seus poros.
Depois disso, não esqueça, antes de sair passe sempre um protetor solar de acordo com a sua pele. O sol é outro inimigo da saúde da pele quando a mesma não está protegida. Por fim, sua rotina de cuidado com a pele matinal já está pronto. Repita afinal todos os dias.
Rotina de cuidados com a pela à noite
A rotina de cuidados com a pele, ao fim do dia, com certeza é muito importante, porque a pele está cansada e novamente oleosa. Principalmente se tiver feito aquela maquiagem corriqueira para ir ao trabalho, a faculdade, ou para sair lembre-se de higienizar a pele ao voltar. Você pode fazer isso com um removedor e, após isso, tonifique novamente como o procedimento do tópico anterior.
A rotina de cuidado da pele durante a noite também requer hidratação. Após lavar e tonificar, a pele está pronta para receber os nutrientes, portanto essa é a melhor hora para passar o seu creme tanto facial quanto corporal. Os poros estão limpos e prontos para absorver qualquer coisa positiva que entrar em contato com a pele. Por fim, o ciclo é esse e, não é nada difícil, e muito menos demorado. Aproveite os resultados da rotina de saúde da pele.
No mais, saiba mais sobre qual o seu tipo de pele Tipos de pele – Quais são, como identificar e cuidados especiais
Fontes: Brainly, Eucerin, ADCOS, Dermaclub
Fontes de imagens: Boa Forma, Delas, Universa, M de Mulher, M de Mulher 2, Estadão, Pinterest, Convite à Saúde, M de Mulher, Camilas Gregorio, Cristhiane Mischiatti
