Também conhecida como gotu kola, pegaga ou antanan, A Centella asiática é uma planta medicinal, originada na Índia e muito usada na medicina ayurvédica. Além disso, a planta pode ser usada no preparo de chás, pomadas e cremes terapêuticos.
A Centella asiática possui um alto teor de substâncias anti-inflamatórias, portanto, é muito indicada para o tratamento de manchas e problemas na pele, como, por exemplo, celulite, queimaduras e varizes. Além disso, a planta também pode ser indicada para tratar problemas renais, formigamento e cãibras, depressão, cansaço, falta de memória e Alzheimer.
Ficou curioso(a) para saber mais sobre a Centella Asiática? Então, continue por aqui que nós, da Área de Mulher, separamos todas as informações que você precisa saber antes de consumir a planta medicinal.
Benefícios da Centella Asiática
A Centella Asiática, por ser uma planta medicinal, possui diversos benefícios para a saúde e o organismo humano. Portanto, listamos seus principais benefícios abaixo:
- Possui propriedades cicatrizantes – Primeiramente, a Centella, por ser anti-inflamatória, ajuda a acelerar a cicatrização de feridas e queimaduras;
- Estimula a produção de colágeno, portanto, ajuda a tratar problemas de pele, como por exemplo rugas, linhas de expressão e celulites;
- Previne varizes e hemorróidas;
- Auxilia no emagrecimento;
- Melhora a circulação de sangue nas pernas, portanto, evita inchaços;
- Ajuda no tratamento da depressão e ansiedade;
- Auxilia na prevenção de problemas neurodegenerativos
- Ajuda a combater a insônia, melhorando portanto, o sono;
- Tem efeito diurético.
Importante: Por fim, é importante lembrar que para obter os benefícios da Centella Asiática, deve-se consumir de 60 a 90mg, por dia, durante cerca de 4 semanas.
Como usar
A Centella Asiática pode ser usada na forma de chá, em cápsulas, cremes ou tintura. Aliás, fique abaixo com uma receita deliciosa de um chá utilizando a planta medicinal, muito indicado para o emagrecimento, aumento da circulação sanguínea e tratamento de celulites.
Chá de Centella Asiática
Ingredientes:
- 1 Colher (sopa) de Centella Asiática;
- 500ml de água
- 1 pedaço de gengibre;
- Mel ou açúcar para adoçar;
Modo de preparo:
Em primeiro lugar, coloque a água para ferver, assim que estiver fervendo, adicione a Centella, o gengibre e deixe no fogo baixo durante 2 a 5 minutos. Então, apague o fogo, adicione o líquido em uma xícara, tampe e deixe descansar por 10 minutos.
Por fim, basta coar, adicionar o mel ou o açúcar e servir. Lembrando, que essa opção é opcional.
Contraindicações
É importante lembrar que a Centella asiática é contraindicada para mulheres grávidas ou amamentando. Além disso, a planta não deve ser consumida por pessoas com úlcera gástrica, gastrite ou com problemas no funcionamento do fígado ou rins. Isso porque ela pode intoxicar o fígado ou até mesmo causar manchas vermelhas na pele.
Caso você tenha alguma reação na pele após o uso da Centella, como, por exemplo, vermelhidão, coceira, inchaço e sensibilidade à luz solar, suspenda o uso e procure um médico.
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Fontes: Tua Saúde, Tua Saúde 2, Conquiste sua vida.
Fontes das imagens: Magazine Avantages, Siempre Jovem, Receita Fit, Vix.
