Existem algumas opções de receitas bem práticas e saborosas ideais para levar como lanche para faculdade, trabalho ou até mesmo para o lanche da tarde. O sanduíche natural de frango é perfeito para esse propósito. Aliás, essa receita é muito fácil de fazer, com ingredientes simples e rende um delicioso lanche, que inclusive você pode fazer vários e guardar para a semana toda.
- 1 pacote de pão de forma integral - 2 cenouras grandes - 1 lata de creme de leite - 1 maionese grande - 1 peito de frango - 1 pé de alface crespa - 2 colheres de salsinha
1. Cozinhe o peito de frango com os temperos de sua preferência. 2. Depois de cozido, é hora de desfiar o frango. 3. Reserve o frango cozido. 4. Prepare os demais ingredientes, ralando a cenoura e picando o alface.
5. Em uma tigela grande adicione o frango desfiado e acrescente a maionese, o creme de leite, a cenoura ralada e a salsa. 6. Misture tudo isso muito bem, até formar uma espécie de patê. 7. Por fim, é só montar os lanches, adicionando o recheio de frango a uma fatia de pão, o alface picado por cima e a outra fatia do pão.
- Para quem está de dieta pode optar pelo pão integral e a maionese light. - Aliás, se quiser complementar ainda mais o seu sanduíche, pode adicionar uma fatia de queijo, presunto ou peito de peru. - Essa receita rende bastante, então, se quiser menos recheio, pode fazer apenas com metade dos ingredientes.