Beleza

4 sucos para ajudar a perder peso e secar a barriga

Conheça, abaixo, algumas receitas de sucos deliciosos que vão ajudar você a perder peso e a secar a barriga:

Quando o assunto é perder peso e secar a barriga, a ajuda de quase todos os tipos de truques é bem-vinda, especialmente no caso de coisas saudáveis. Os sucos de frutas e vegetais com ervas, conhecidos também como sucos funcionais, são um belo exemplo disso.

Isso porque, com a mistura certa, eles são capazes de ajudar na eliminação de gases e líquidos que aumentam a circunferência abdominal. Eles ainda têm o poder de regular o intestino e acelerar o metabolismo para colaborar a perder peso e secar a barriga, sem contar na famosa função detox, que se trata da desintoxicação do organismo de açúcares, gorduras e outras sobras que o corpo não precisa.

Claro que todos os sucos precisam ser associados à prática de exercícios físico e à uma alimentação balanceada para cumprir as funções tão esperadas, que vão ajudar a perder peso e a secar a barriga.

Sem contar que não se deve abusar de qualquer tipo de suco, especialmente os adoçados, porque em grandes quantidades eles também pode engordar. Então, nada de exageros, ok?

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Conheça, abaixo, alguns sucos deliciosos que vão ajudar você a perder peso e a secar a barriga:

Regular o intestino

1. Chá verde com frutas
2 colheres de sopa de chá verde (erva)
260 ml de água
1 xícara de água fervente
1 fatia de abacaxi
hortelã a gosto

Faça primeiro o chá verde. Ferva 260 ml de água. Desligue o fogo, coloque as duas colheres de chá verde e tampe a panela. Deixe esfriar por aproximadamente 15 minutos. Bata no liquidificador com o abacaxi e a hortelã.

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2. Suco de melão, hortelã e biomassa de banana verde
1 colher de sobremesa de biomassa de banana verde
100g de melão
3 folhas de hortelã
240ml de água filtrada

Biomassa de banana verde: lave uma unidade de banana verde e coloque, com casca, em uma panela de pressão com água. Deixe cozinhar até formar pressão. Após quinze minutos sob pressão, desligue o fogo e retire, com cuidado, as bananas da panela. Amasse até ficar na consistência de uma massa.
Bata a colher de biomassa de banana verde, juntamente com o melão picado, as folhas de hortelã e a água no liquidificador.

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Desinchar o abdômen

3. Suco de abacaxi com água de coco e chá de erva-cidreira
100g de abacaxi
140ml de água de coco
10g de erva-cidreira

Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Depois, é só bater.

Desintoxicar (detox)

4. Suco verde com maçã e gengibre
1 folha pequena de couve-manteiga orgânica
½ maçã com casca
Raspas de gengibre
240 ml de água filtrada

Higienize bem os alimentos. Rasgue a couve, pique a maçã, raspe o gengibre e coloque tudo no liquidificador junto com a água. Se quiser, pode acrescentar uma colher de sobremesa rasa de açúcar demerara.

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Acelerar o metabolismo

5. Suco de chá verde com limão e gengibre
200ml de infusão de chá verde
100ml de suco de limão
Raspas de gengibre

Coloque tudo no liquidificador e bata. Se quiser, pode acrescentar 1 colher de sobremesa de açúcar demerara.

Que tal um desses suquinhos agora?

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