Entre os chás para descer a menstruação atrasada os mais populares são o chá de canela, o chá de gengibre, o chá de canela, mas tem outras opções além desses. Sendo assim, a infusão desses ativos podem ajudar causar a contração do músculo uterino, o que pode sua vez, contribui para estimular a descamação do útero, fazendo a menstruação descer.
Contudo, apesar de muito usados pela medicina natural e passados de geração a geração, a maioria desses chás não tem comprovação científica da sua eficácia para descer a menstruação. Além disso, apesar de chá na maioria das vezes não fazer mal, antes de começar a tomar algum desses chás, é fundamental que a mulher descarte primeiramente a possibilidade de uma gravidez. Afinal, se estiver grávida, esses chás podem prejudicar o bebê.
Então, antes de mais nada faça um teste de gravidez. Se não estiver grávida, pode se beneficiar dos chás para a menstruação descer que veremos a seguir.
10 chás para descer a menstruação atrasada
O que é bom para ajudar a descer a menstruação? Uma opção natural usada a milhares de anos são os chás. Confira alguns que são usados com essa finalidade:
1. Chá de canela
Apesar de ser um dos chás mais indicados para esse propósito, não existem evidências científicas que comprovem que o chá de canela ajuda a descer a menstruação. Mas, há comprovação científica de que a canela tem efeito mais relacionado aos incômodos provocados pela menstruação. Enfim, ele ainda é um dos mais mais usados para isso.
Ingredientes
- 1 canela em pau
- 1 xícara de água
Modo de preparo
- Colocar um pau de canela em uma panela com água e deixar ferver por cerca de 5 minutos.
- Depois, deixe esfriar, retire a canela e beba em seguida. O adoçante é opcional.
2. Chá de Agoniada
A agoniada é uma planta que proporciona vários benefícios medicinais. O chá de agoniada é muito usado no tratamento de cólicas menstruais, e indicado para regular o ciclo menstrual. Isso porque ele atua como um estimulante para os hormônios. Além disso, tem também um efeito calmante, que diminui a ansiedade comum quando a menstruação atrasa. Ou seja, esse é um dos melhores chás para descer a menstruação.
Ingredientes
- 5 g de flores de agoniada
- 500 ml de água
Modo de preparo
- Primeiramente coloque a água para ferver e adicione as flores de agoniada;
- Deixe o chá esfriar, e depois coe e beba cerca de 2 a 3 xícaras do chá por dia, até a menstruação descer.
3. Chá de Angélica
A Angélica é uma planta medicinal com propriedades anti-inflamatórias e digestivas. A erva ainda possui propriedades eficazes que favorecem a motilidade uterina. Por esse motivo, o seu chá é indicado para ajudar a menstruação a descer.
Ingredientes
- 10 g de raiz de angélica
- 500 ml de água
Modo de preparo
- Coloque a água para ferver e adicione a raiz de planta angélica;
- Coe e beba o chá 3 vezes por dia.
4. Chá de Gengibre
O gengibre é usado para muitas finalidades devido as suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Por isso, é indicado para tratar gripe, resfriado e náuseas. Além disso, o chá de gengibre também pode ser usado para estimular a menstruação, justamente por aumentar as contrações uterinas. Ou seja, mais uma das opções de chás para descer menstruação.
Ingredientes
- 5 cm de gengibre picado
- 1 pedaço pequeno de canela
- 1 litro de água
Modo de preparo
- Ferva a água e acrescente a canela e o gengibre;
- Coe e tome 2 xícaras por dia, até a menstruação descer.
5. Chá de Salsa
Da mesma forma, a salsa também é uma boa uma opção na hora de estimular a regulação do período menstrual. Como a salsa é uma planta medicinal, o seu chá pode ser usado no tratamento de amenorreia, caracterizado pela ausência da menstruação.
Ingredientes
- 20 g de salsa fresca picada
- 2 litros de água
Modo de preparo
- Coloque a salsa em uma panela com água e deixar ferver;
- Espere esfriar, coe e beba o chá três vezes ao dia
6. Chá de Arruda
De fato, o chá de arruda é muito eficaz para fazer a menstruação descer. Em contrapartida, a planta possui propriedades abortivas, então é preciso cuidado. Assim sendo, o ideal é descartar a possibilidade de uma gravidez, e ingerir o chá de forma controlada.
Ingredientes
- 1 punhado de arruda fresca
- 1 litro de água
Modo de preparo
- Ferva a arruda na água, após, mantenha o chá em infusão por 30 minutos.
- Por fim, coe e beba no máximo duas xícaras ao dia sem adoçar
Confira aqui 4 tipos de chás abortivos que também não são indicados para grávidas.
7. Chá de Camomila
A camomila é famosa por suas propriedades medicinais, principalmente relaxantes e analgésicas. Sendo assim, seu chá é muito indicado para tratar as dores menstruais. E além disso também tem efeito bastante benéfico para tratar problemas estomacais. Ou seja, um chá indicado para vária finalidades.
Ingredientes
- 1 colher de chá de flores e folhas secas de camomila
- ½ litro de água
Modo de preparo
- Primeiramente, coloque a água para ferver e só depois adicione a camomila;
- Depois, mantenha o chá em infusão por 15 minutos e então coe;
- Tome até 3 copos diariamente para obter melhores resultados
8. Chá de sene
O sene contém certas substâncias que ajudam a estimular a contração da musculatura lisa, um tipo de músculo presente tanto no intestino quanto no útero. Por isso, o seu chá ajuda a descer a menstruação atrasada, bem como tem um efeito laxante.
Ingredientes
- 2 gramas de folhas de sene
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
- Como a maioria dos chás para descer a menstruação, basta colocar as folhas de sene na xícara com água fervente e deixar repousar por 5 a 10 minutos.
- Por fim, é só coar e beber de 2 a 3 vezes por dia.
9. Chá de folhas de rabanete
Alguns estudos realizados com o rabanete e suas folhas, mostraram que o seu chá pode estimular o útero, consequentemente fazendo com que a menstruação desça. Ainda de acordo com esses estudos, esse efeito é resultado da presença de saponinas e alcaloides que estimulam a contração do útero. Mas para funcionar, é importante tomar a bebida fria.
Ingredientes
- 5 a 6 folhas de rabanete
- 150 ml de água
Modo de preparo
- Primeiramente coloque as folhas do rabanete no liquidificador juntamente com a água.
- Bata até formar um tipo de suco, e então coe a bebida.
- Por fim, beba fria de 2 a 3 copos por dia.
10. Chá de orégano
Conhecida como uma das principais ervas aromáticas usadas na culinária, o orégano também pode ser uma opção para estimular a circulação sanguínea no útero e a sua contração. Não por acaso que a erva também é usada na fase final da gravidez de modo a ajudar na hora do trabalho de parto.
Ingredientes
- 1 colher (de sopa) de orégano
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo
- Primeiramente, coloque a água fervente sobre as folhas de orégano.
- Deixe descansar por cerca de 5 minutos.
- Então, após esse tempo, espere a bebida esfriar para coar e beber.
- O recomendado é tomar 2 a 3 vezes por dia.
Quem não pode tomar chás para descer a menstruação?
Mulheres grávidas não devem consumir esses chás. Afinal, se há uma gravidez geralmente não terá menstruação. E como alguns desses chás ajudam a estimular a contração uterina para descer a menstruação, eles podem afetar o bebê, prejudicando o seu desenvolvimento.
Então, se você teve relações sexuais sem proteção recentemente e tem uma suspeita mínima que seja da possibilidade de gestação, a recomendação é evitar o consumo de chás ou ervas medicinais.
E mais do que isso, a ginecologista Denise Fernandes faz um alerta interessante ao site Pantys: “Ao contrário do que muita gente pensa, mesmo sendo completamente natural, os chás têm efeitos medicinais e por isso mesmo não devem ser usado indiscriminadamente.”
Causas da menstruação atrasada
Você com certeza já deve ter se perguntando o que faz atrasar a menstruação? Então, existem uma série de fatores que podem causar o atraso na menstruação e que não está ligada a uma gravidez. Como por exemplo, excesso de estresse, ansiedade, distúrbios hormonais, uso de medicamentos e até o consumo de café em excesso
Inclusive, isso é bastante comum, e a maioria das mulheres já teve irregularidade no ciclo menstrual. Então, na maioria das vezes o atraso é curto, de apenas alguns dias, o que pode ser regularizado no próximo ciclo. Contudo, dependendo da causa, e o atraso ser recorrente, a recomendação é procurar um ginecologista para investigar algum problema mais sério.
Enfim, aproveite para conferir as 10 causas mais comuns da menstruação e o que fazer.
LEIA MAIS:
Bibliografia:
- THE HERB SOCIETY OF AMERICA. Oregano and Marjoram An Herb Society of America Guide to the Genus Origanum. 2005. Disponível em: <https://www.herbsociety.org/file_download/inline/b30630e2-d0a9-4632-a7da-14af53a07a67>. Acesso em 22 abr 2022
- ACULIFE. Induce labor: Natural labour techniques by Gordon Mullins. 2014. Disponível em: <http://aculife.ie/wp-content/uploads/2014/09/induce-brochurea.pdf>. Acesso em 22 abr 2022
- ANDEL, Tinde V. et al.. Medicinal plants used for menstrual disorders in Latin America, the Caribbean, sub-Saharan Africa, South and Southeast Asia and their uterine properties: A review. Journal of Ethnopharmacology. Vol.155. 992-1000, 2014
